blueten

* Jetzt anmelden! * Plätze frei! *

NEU! Kursangebot: WINTER 2019

Kursdauer: * AB 7./ 8./ 10. Jän. bis 25./ 26./ 28. März

yoga yoga alexandra schleining yoga yoga alexandra schleining yoga

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

Mo 18:00 - 19:00 / *AB 7. Jän. / 12x / noch 2 Plätze frei!
SCHWERPUNKT:
* Sonnengruß- Variation * Atemübungen * Gong Yoga * GONG- Entspannung

Mo 19:15 - 21:00 / *AB 7. Jän. / 12x

Di 19:30 - 21:15 / *AB 8. Jän. / 12x

Do 19:15 - 20:30 / *AB 10. Jän. / 12x

Do vorm. 9:00 - 10:30 / *AB 10. Jän. / 12x

NEU! YOGA für Kinder: / ab 9-10 Jahre
~ Mütter sind auch willkommen ~

Di 16:30 - 17:30 / *AB 8. Jän. / 10x

qigong

QI GONG

~ Fliegender Kranich Qi Gong ~

Di 18:00 - 19:15 / *AB 8. Jän. / 12x

qigong

TAI JI
+ Duft QI GONG 1

~ 24 Yang Stil * Peking Form ~

Do 18:00 - 19:00 / *AB 10. Jän. / 12x

mehr

1 x pro Monat finden für die
Yoga- Abend- Kurse:
° Mo 19:15/ ° Di 19:30

folgende Angebote statt:

candlelight

eine
* ) KERZENSCHEIN- YIN YOGA- Einheit (+ 10 min)
/ unplugged
dabei werden die Asanas länger gehalten z.T. mit eigenem Tönen

begleitet von Klangschalen, Gongs, Monochord,...
+ SHANTI- /Friedens- Meditation

(bitte weiße Kleidung/ vor allem Shirt)

danach gibt es die Möglichkeit
an einer

GONG-/ Klang- Meditation /* Termine
teilzunehmen
~ Dauer: 45-50 min/ Beitrag: 10,- ~

sowie eine
* ) YOGA- Move- Einheit /* Termine

außerdem

1 Einheit pro Kurs:
* ) YOGA (Syria Namaskar/ Sonnengruß) & Meditation
Termine:
Di 12. Feb./ Mo 4. März

* * * * *

WINTER- Kursbeitrag / je 12x:

YOGA:

Mo 18:00: 144,- * Mo 19:15: 174,-
Di 19:30: 174,-
Do 9:00: 168,- * Do 19:15: 156,-

Qi GONG:

Di 18:00: 156,-

Tai Ji:

Do 18:00: 144,--

YOGA für Kinder:

Di 16:30: 120,-/ 10x

Schnuppern: 10,-

max. 9-10 TeilnehmerInnen/ pro Kurs

Reihung nach Anmeldedatum

* Angebot: bei Buchung von 2 Kursen: - 10% auf den Gesamtbetrag*

* * * * *

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

Anmeldebedingung

* * * * *

ANGEBOT für alle WINTER- Kurse:

* versäumte Einheiten (Fehleinheit= Fe) können: *

~ ) an einem anderen Kurstermin
/ innerhalb der Winterkurszeit bis 28. März/

nachgeholt werden
(jeder laufende Kurs/ außer Tai Ji/ bei Platzmöglichkeit) ~
sowie:

~ ) für WOHLFÜL- Behandlungen verwendet
u. als Gutschrift angerechnet werden

(10,- wird pro Fehleinheit (Fe) abgezogen/ anrechenbar ist für 60 min: 1 Fe/ 90 min + 120 min: 1-2 Fe)

ermäßigte Beiträge:
* Klangmassage, * Reiki, * Holistic Pulsing * Jin Shin Jytsu:
60 min: 50,-
(bei -1 Fe) * 90 min: 60,- (bei -2 Fe)
* Nuad- Yoga- Körperarbeit (für Frauen):
60 min: 55,- (bei -1 Fe) * 90 min: 65,- (bei -2 Fe)

NEU! ~ Beim Kauf von einem Gutschein/ Gutscheinblock
(wahlweise 2er, 3er, 4er, 5er,... Block)
gültig 1 Jahr
/ ansonsten ist das Angebot innerhalb der Kurszeit u. bis 4 Wochen nach Kursende einlösbar! ~

* * * * *

weitere Angebote:

yoga yoga yoga

GONG-/ Klang- Meditation

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 20:00 - 21:00

Termine:

18. Jän.
/ 15. Feb./ 22. März

Sa 9:00 - 10:00

Termine:

12. Jän.
2. Feb./ 2. März

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 15,- / 14,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~

* * *

qigong qigong

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 19:45

Termine:

18. Jän.
/ 15. Feb./ 22. März

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* die Einheit wird beendet mit einer

GONG-/ Klang- Meditation *

~ Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente ~

Beitrag: 32,-/ 28,-*

Kombi- Beitrag:
Hormon Yoga- Ws + GONG- Medit.:
42,-/ 38,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~

* * *

qigong

QI GONG- Workshop

Sa 10:30 - 13:00

Inhalt:

~) Die 8 Brokate:

8 Edle Qi Gong- Übungen,
um die Energieleitbahnen zum Fließen zu bringen
und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und die Organe zu stärken

+ Meridian - Dehnungen:
Aktivieren und Dehnen der Energieleitbahnen/ Meridiane im Körper

+ Gong-/ Klangentspannung
(~ 15-30 min)

Termine:

15. Dez.
/ 12. Jän./ 2. Feb.

Inhalt:

~) Die 6 heilenden Laute- 5 Elemente Qi Gong:

+ Meridian - Dehnungen:
Aktivieren und Dehnen der Energieleitbahnen/ Meridiane im Körper

+ Gong-/ Klangentspannung
(~ 15-30 min)

Termin:

2. März

Wirkung:

Tiefenentspannt und energetisiert ins Wochenende.

Beitrag: 32,-/ 28,-*

Kombi- Beitrag:
Qi Gong- Ws + GONG- Medit.:
42,-/ 38,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~

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* * *

max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

* * * * *

GONG-/ Klang-/ Meditation

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