blueten

* Einstieg möglich! * ein paar Plätze frei! *

Kursangebot: WINTER 2020

Kursdauer: * bis 31. März/ 2./ 6. April

yoga yoga alexandra schleining yoga yoga alexandra schleining yoga

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

Mo 18:00 - 19:00 / neuer Kurs: AB 20. April

Mo 19:15 - 21:00 / neuer Kurs: AB 20. April

Di 19:30 - 21:00 / bis 31. März

Do 19:15 - 20:30 / neuer Kurs: AB 16. April

Do vorm. 9:30 - 11:00 / bis 2. April

NEU! YOGA -Move:

Di 18:15 - 19:15 / bis 31. März

qigong

QI GONG

~ 6 Hände Qi Gong ~

NEU! Di 17:00 - 18:00 / bis 31. März

qigong

TAI JI

~ 24 Yang Stil * Peking Form ~

Do 18:00 - 19:00 / neuer Kurs: AB 16. April

mehr

* * *

2 bzw. 3x findet pro Yoga- Abendkurs:
° Mo 19:15 ° Di 19:30
folgende Spezial- Einheit statt:

candlelight

eine
* ) KERZENSCHEIN- YIN/ KLANG YOGA- Einheit (+ 10 min)
/ unplugged
dabei werden die Asanas länger gehalten z.T. mit eigenem Tönen

begleitet von Klangschalen, Gongs, Monochord,...
+ SHANTI- /Friedens- Meditation

(bitte weiße Kleidung/ vor allem Shirt)

Termine:
Mo 19:15:
20. Jän./ 17. Feb./ 16. März

Di 19:30:
11. Feb./ 24. März

sowie eine
* ) YOGA- Move- Einheit /* Termine

außerdem

1 Einheit pro Kurs:
* ) YOGA (Syria Namaskar/ Sonnengruß) & Meditation
Termine:
Di 25. Feb./ Mo 6. April

* * * * *

WINTER- Kursbeitrag:
* Einstiegs- Berechnung ab Anmeldung *
/ bei noch 4x:

YOGA:

Di 19:30: 58,-
Do 9:30: 56,-
Yoga -Move:
Di 18:15: 48,-

Qi GONG:

Di 17:00: 48,-

Schnuppern: 10,-

max. 9-10 TeilnehmerInnen/ pro Kurs

Reihung nach Anmeldedatum

* * * * *

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

Anmeldebedingung

* * * * *

ANGEBOT für alle WINTER- Kurse:

* versäumte Einheiten (Fehleinheit= Fe) können: *

~ ) an einem anderen Kurstermin
/ innerhalb der WINTER-Kurszeit bis 6. April/

nachgeholt werden
(jeder laufende Kurs/ außer Tai Ji/ bei Platzmöglichkeit) ~
sowie:

~ ) für WOHLFÜHL- Behandlungen verwendet
u. als Gutschrift angerechnet werden

(10,- wird pro Fehleinheit (Fe) abgezogen/ anrechenbar ist für 60 min: 1 Fe/ 90 min: 1-2 Fe)

ermäßigte Behandlungs- Beiträge:

* Klangmassage, * Reiki, * Holistic Pulsing * Jin Shin Jytsu:
60 min: 50,-
(bei -1 Fe) * 90 min: 60,- (bei -2 Fe)
* Nuad- Yoga- Körperarbeit (für Frauen):
60 min: 55,- (bei -1 Fe) * 90 min: 65,- (bei -2 Fe)

~ Das Angebot/ die Gutschrift ist
innerhalb der Kurszeit u. bis 4 Wochen nach Kursende
gültig und einlösbar! ~

ANGEBOT:
~ Beim Kauf von einem
Behandlungs- Gutschein/ Gutscheinblock
(wahlweise 2er, 3er, 4er, 5er,... Block)
ist dieser 1 Jahr gültig! ~

* * * * *

weitere Angebote/ Feb.- April:

yoga yoga yoga

GONG-/ Klang- Meditation

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:00

Termine:

14. Feb.
/ 13. + 20. März / 3. + 17. April

* *

Sa 9:00 - 10:00

Termine:

29. Feb.
/ 28. März/ 9. Mai

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 15,- / 14,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

* * *

qigong qigong

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 20:00

Termine:

14. Feb.
/ 20. März / 17. April

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* die Einheit wird beendet mit einer

+ Gong-/ Klang- Meditation
(von 19:00-20:00)

~ Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente ~

Beitrag: 38,-/ 35,-*
(mit Gong- Med./ 17-20):

Beitrag: 28,-/ 25,-*
(ohne Gong- Med./ 17-19):

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen

* * *

qigong

QI GONG- Workshop

~ Die 8 Brokate ~

Sa 9.00/ 10:15 - 12:15

Termine:

29. Feb.
/ 28. März

Inhalt:

~) 8 Edle Qi- Übungen,
um die Energieleitbahnen zum Fließen zu bringen
und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und die Organe zu stärken

+ Meridian - Dehnungen:
Aktivieren und Dehnen der Energieleitbahnen/ Meridiane im Körper

Der Workshop kann mit der
Gong-/ Klang- Meditation
gebucht werden!
(von 9-10 /bzw. 19-20)

Wirkung:

Tiefenentspannt und energetisiert ins Wochenende.

Beitrag: 25,-
(ohne Gong- Med./ 10:15- 12:15)

Beitrag: 35,-
(mit Gong- Med./ 9:00- 12:15)

mehr

* * *

qigong qigong

NEU! YOGA Move - Workshop

Inhalt:

Yoga -Haltungen und -Abfolgen mit freier,
individueller Bewegungsmöglichkeit von Armen, Beinen, Wirbelsäule,...

Fr 17:00 - 20:00

Termine:

3. April
/ 29. Mai

Wirkung:

* Lockerung, Entspannung und Energetisierung
von Muskeln, tieferen Gewebeschichten, Gelenken und Energiebahnen
* Steigerung des Wohlgefühls für Körper, Geist und Seele
durch Sensibilisierung der inneren Körperdynamik

* die Einheit wird beendet mit einer

+ Gong-/ Klang- Meditation
(von 19:00-20:00)

~ Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente ~

Beitrag: 35,-
(mit Gong- Med./ 17-20)

Beitrag: 25,-
(ohne Gong- Med./ 17-19)

* * *

qigong

TAIJI- Workshop

~ Das kleine Tai Ji ~

Fr 17:00 - 19:00/ 20:00

Termin:

3. April

Inhalt:

Erlernt werden die Basis Techniken sowie eine kurze Abfolge des Tai Ji

Wirkung:

Tiefenentspannt und energetisiert ins Wochenende.

mehr

Beitrag: 25,-
(ohne Gong- Med./ 17-19)

Beitrag: 35,-
(mit Gong- Med./ 17-20)

* * * * *

max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

* * * * *

NEU! FRÜHJAHRs- Kurse: 2020

GONG-/ Klang-/ Meditation

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