blueten

~ Herzlich Willkommen im neu renovierten Yogastudio! ~

* Jetzt anmelden! * noch Plätze frei! *

* Kursteilnahme Online und im Studio möglich * max 8 Tn! *

NEU! Kursangebot: HERBST 2022

Kursdauer: * AB 12./ 13./ 15./ 16. Sep. bis 16. Dez.

yoga alexandra schleining winter yoga alexandra schleining winter yoga alexandra schleining

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

Mo 18:00 - 19:00 / ab 12. Sep. / 13x

Mo 19:15 - 20:45 / ab 12. Sep. / 13x

Di 19:00 - 20:30 / ab 13. Sep. / 13x

NEU! Do 18:00 - 19:00 / ab 15. Sep. / 13x

Do 19:15 - 20:30 / ab 15. Sep. / 13x

Fr 9:00 - 10:30 / ab 16. Sep. / 13x

qigong

QI GONG

~ Die 8 Brokate ~

Di 17:30 - 18:45 / ab 13. Sep. / 13x

* * *

Für die Yoga- Abendkurse:

° Mo 19:15 ° Di 19:00

finden folgende Spezial- Einheiten statt
(alle 2-4 Wochen):

candlelight candlelight

* ) YIN/ KLANG YOGA- Einheit

dabei werden die Asanas länger gehalten z.T. mit eigenem Tönen
begleitet von Klangschalen, Gongs, Monochord,...
+ SHANTI- /Friedens- Meditation

sowie

* ) YOGA- Move- Einheit

außerdem

1 x pro Kurs:
* ) YOGA (Syria Namaskar/ Sonnengruß) & Meditation

* * * * *

ANGEBOT für alle HERBST- Kurse:

* versäumte Einheiten (Fehleinheit= Fe) können: *

~ ) an einem anderen Kurstermin
/ innerhalb der HERBST-Kurszeit bis 16. Dez. 2022/

nachgeholt werden
(jeder laufende Kurs bei Platzmöglichkeit)

HERBST- Kursbeitrag:

* max. 8 Tn im Studio + Online
/ kein Kurs am 31. Okt. *

YOGA / je 13x:

Mo 18:00: 168,- * Mo 19:15: 188,-
Di 19:00: 188,-
Do 18:00: 168,- * Do 19:15: 178,-
Fr 9:00: 188,-

Qi GONG / 13x:

Di 17:30: 178,-

Schnuppern: 10,-

max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Kurs im Studio

Reihung nach Anmeldedatum

Online- Teilnahme möglich!

* Spezial-Angebot für Online- Teilnahme:
jede/r KursteilnehmerIn erhält zusätzlich 3 Online Yogaeinheiten geschenkt! (einlösbar innerhalb der Herbstkurszeit/ bis 16.Dez. 2022)

* * * * *

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

* * * * *

* weitere Angebote: *

yoga yoga yoga

GONG-/ Klang- Meditation

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Termin:

Fr 19:00 - 20:00

Termine:

9. Sep.

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 15,- /

* * *

qigong qigong

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 19:00/ 20:00

Termin:

9. Sep.

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* die Einheit wird beendet mit einer

+ Gong-/ Klang- Meditation
(von 19:00-20:00)

~ Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente ~

Beitrag: 35,-
(mit Gong- Med./um 19:00):

Hormon Yoga- Ws /(ohne Gong- Med./17:00- 19:00): 25,-

* * *

Chakra Meditation Chakra Meditation

dynam. Herzchakra-/ 7 Chakra-/ Mantra- Meditation

~ eine 4- teilige Meditation + ein Plus + für deine subtilen Energiekörper ~~~

Inhalt:

~ ) Herz- Chakra- Meditation in Bewegungen mit Musik,
~ ) 7 Chakra- Laut- Meditation,
~ ) 7 Chakren- Energetisierung mit Mudras (Hand- u. Fingerhaltungen) u. Visualisierung,
~ ) Mantra- Meditation/ singen, lauschen

Sa 9:00 - 11:30

Termin:

10. Sep.

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

Beitrag: 25,-
(ohne Gong- Med./ 10:15- 12:15)

Beitrag: 35,-
(mit Gong- Med./ 9:00- 12:15)

* * * * *

max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

* * * * *

GONG-/ Klang-/ Meditation

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