blueten

* Jetzt anmelden! * Plätze frei! *

Kursangebot: WINTER 2018

Kursdauer: * bis 26./ 27./ 29. März / * ab April

yoga yoga alexandra schleining yoga yoga alexandra schleining yoga

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

Mo 18:00 - 19:00 / neuer Kurs: * ab 9. April
SCHWERPUNKT:
* Sonnengruß- Variation * Atemübungen * Gong Yoga * GONG- Entspannung

Mo 19:15 - 21:00 / neuer Kurs: * ab 9. April

Di 19:30 - 21:15 / * bis 27. März / Plätze frei!

Do 19:15 - 20:30 / * AB 15. Feb. -29. März / 7x / Plätze frei!

Do vorm. 9:30 - 11:00 / * bis 29. März / Plätze frei!

qigong

QI GONG

~ Gesundheits Qi Gong- 36 Übungen ~

Di 18:00 - 19:15 / * bis 27. März / Plätze frei!

~ 6 Hände Qi Gong ~

NEU! Do 11:15 - 12:15 / * AB 15. Feb. - 29. März / 7x / Plätze frei!

qigong

TAI JI + Duft QI GONG 1

~ 24 Yang Stil * Peking Form ~

Do 18:00 - 19:00 / * bis 29. März / Plätze frei!

mehr

* * *

1 x pro Monat finden für die
Yoga- Abend- Kurse:
° Mo 19:15/ ° Di 19:30

folgende Angebote statt:

candlelight

eine
* ) KERZENSCHEIN- YIN YOGA- Einheit (+ 10 min)
/ unplugged
dabei werden die Asanas länger gehalten z.T. mit eigenem Tönen

begleitet von Klangschalen, Gongs, Monochord,...
+ SHANTI- /Friedens- Meditation

(bitte weiße Kleidung/ vor allem Shirt)

danach gibt es die Möglichkeit
an einer

GONG-/ Klang- Meditation /* Termine
teilzunehmen
~ Dauer: 45-50 min/ Beitrag: 10,- ~

sowie eine
* ) YOGA- Move- Einheit /* Termine

außerdem

1 Einheit pro Kurs:
* ) YOGA (Syria Namaskar/ Sonnengruß) & Meditation
Termine:
Mo 19. Feb./ Di 13. März

* * * * *

WINTER- Kursbeitrag / bei 7x:

YOGA:

* Di 19:30: 102,- * Do 9:30: 98,-
* Do 19:15: 91,- / * AB 15. Feb./ 7x

Qi GONG:

Di 18:00: 91,-
* Do 11:15: 84,- / * AB 15. Feb./ 7x

TAI JI:

Do 18:00: 84,-

Schnuppern: 10,-

max. 9-10 TeilnehmerInnen/ pro Kurs

Reihung nach Anmeldedatum

* * * * *

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

Anmeldebedingung

* * * * *

ANGEBOT für alle WINTER- Kurse:

* versäumte Einheiten (Fehleinheit= Fe) können: *

~ ) an einem anderen Kurstermin
/ innerhalb der Winterkurszeit bis 29. März/

nachgeholt werden
(jeder laufende Kurs/ außer Tai Ji/ bei Platzmöglichkeit) ~
sowie:

~ ) für WOHLFÜL- Behandlungen verwendet
u. als Gutschrift angerechnet werden

(10,- wird pro Fehleinheit (Fe) abgezogen/ anrechenbar ist für 60 min: 1 Fe/ 90 min + 120 min: 1-2 Fe)

ermäßigte Beiträge:
* Klangmassage, * Reiki, * Holistic Pulsing * Jin Shin Jytsu:
60 min: 45,-
(bei -1 Fe) * 90 min: 55,- (bei -2 Fe)
120 min: 70,- (bei -2 Fe/ Angebot!)
* Nuad- Yoga- Körperarbeit (für Frauen):
60 min: 55,- (bei -1 Fe) * 90 min: 65,- (bei -2 Fe)
120 min: 80,- (bei -2 Fe/ Angebot!)
(Gutschrift gültig innerhalb der laufenden Kurszeit u. bis 3 Monate nach Kursende)

* * * * *

weitere Angebote:

yoga yoga yoga

GONG-/ Klang- Meditation

* Tiefenenstpannung *
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 20:00 - 21:00

Termine:

* 16. Feb.
/ 6. April/ 18. Mai/ 8. Juni

Sa 9:00 - 10:00

Termine:

* 24. Feb.
/ 24. März/ 21. April/ 26. Mai/ 16. Juni

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 15,-/ 12,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

* * *

GONG-/ KLANG- Meditations- Termine:

für die YOGA- Abend- Kurse:

~ Dauer: ca. 45-50 min
/ anschließend zur Kurszeit ~

Kurs: Mo 19:15

Termine:

Beginn: 21:15/ * 15. Jän./ 12. Feb./ 12. März

Kurs: Di 19:30

Termine:

Beginn: 21:30/ * 23. Jän./ 20. Feb./ 20. März

Beitrag: 12,-/ 10,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

* * * * *

qigong qigong

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* die Einheit wird mit einer GONG-/ Klang- Tiefenentspannung (ca. 30 min) beendet *

Fr 17:00 - 19:45

Termine:

* 16. Feb.
/ 9. März/ 6. April/ 18. Mai/ 8. Juni

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Hormon Yoga- WS:
42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

* * *

Chakra Meditation Chakra Meditation

dynam. Herzchakra-/ 7 Chakra-/ Mantra- Meditation

~ eine 4- teilige Meditation + ein Plus + für deine subtilen Energiekörper ~~~

Sa 10:15 - 13:00

Termine:

* 24. Feb.
/ 26. Mai

Inhalt:

~ ) Herz- Chakra- Meditation in Bewegungen mit Musik,
~ ) 7 Chakra- Laut- Meditation,
~ ) 7 Chakren- Energetisierung mit Mudras (Hand- u. Fingerhaltungen) u. Visualisierung,
~ ) Mantra- Meditation/ singen, lauschen

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Chakra- Med.:
42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

* * *

Chakra Yoga Meditation yoga

7 Chakra- YOGA + Atemübungen
+ Chakra-/ Mantra- Meditation

Sa 10:15 - 13:00

Termine:

* 24. März
/ 16. Juni

Inhalt:

~ ) 7 Chakra YOGA,
~ ) Pranayamas / Atemübungen,
~ ) 7 Chakra Mantra-/ Laut- Meditation,
~ ) Mantra- Meditation/ singen, lauschen

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + 7 Chakra Yoga/ Med.:
42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

* * *

qigong

QI GONG- Workshop

Sa 10:15 - 13:00

* mit Stillem Qi Gong: Leiten und Aktivieren der universellen Lebensenergie
mittels sanften Bewegungen und Visualisierung

Termin:

* 21. April

Die 8 Brokate

* 8 Edle Qi- Übungen, um die Energieleitbahnen zum Fließen zu bringen
und Gesundheit und Wohlbefinden zu fürdern und die Organe zu stärken

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Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
Qi Gong- Ws + GONG- Medit.:
42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

* * * * *

max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

* * * * *

GONG-/ Klang-/ Meditation

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