blueten

Kursangebot: HERBST 2018

Kursdauer: bis 10./ 11./ 13. Dez.

yoga alexandra schleining winter yoga alexandra schleining winter yoga alexandra schleining

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

Mo 18:00 - 19:00 / bis 10. Dez. / ausgebucht!
SCHWERPUNKT:
* Sonnengruß- Variation * Atemübungen * Gong Yoga * GONG- Entspannung

Mo 19:15 - 21:00 / bis 10. Dez.

Di 19:30 - 21:15 / bis 11. Dez.

NEU! Do vorm. 9:00 - 10:30 / bis 13. Dez.

Do 19:15 - 20:30 / bis 13. Dez.

qigong

QI GONG

~ Gesundheits Qi Gong- 36 Übungen ~

Di 18:00 - 19:15 / bis 11. Dez.

qigong

TAI JI
+ Duft QI GONG 1

~ 24 Yang Stil * Peking Form ~
* Anfänger *

Do 18:00 - 19:00 / bis 13. Dez.

mehr

* * *

1 x pro Monat finden für die
Yoga- Abend- Kurse:
° Mo 19:15/ ° Di 19:30

folgende Angebote statt:

candlelight

eine
* ) KERZENSCHEIN- YIN YOGA- Einheit (+ 10 min)
/ unplugged
dabei werden die Asanas länger gehalten z.T. mit eigenem Tönen

begleitet von Klangschalen, Gongs, Monochord,...
+ SHANTI- /Friedens- Meditation

(bitte weiße Kleidung/ vor allem Shirt)

danach gibt es die Möglichkeit
an einer

GONG-/ Klang- Meditation /* Termine
teilzunehmen
~ Dauer: 45-50 min/ Beitrag: 10,- ~

sowie eine
* ) YOGA- Move- Einheit /* Termine

außerdem

1 Einheit pro Kurs:
* ) YOGA (Syria Namaskar/ Sonnengruß) & Meditation
Termine:
Mo 22. Okt./ Di 20. Nov.

* * * * *

HERBST- Kursbeitrag:

Einstieg bei freiem Platz auf Anfrage möglich!

Schnuppern: 10,-

max. 9-10 TeilnehmerInnen/ pro Kurs

Reihung nach Anmeldedatum

* * * * *

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

Anmeldebedingung

* * * * *

ANGEBOT für alle HERBST- Kurse:

* versäumte Einheiten (Fehleinheit= Fe) können: *

~ ) an einem anderen Kurstermin
/ innerhalb der Herbstkurszeit bis 13. Dez./

nachgeholt werden
(jeder laufende Kurs/ außer Tai Ji/ bei Platzmöglichkeit) ~
sowie:

~ ) für WOHLFÜL- Behandlungen verwendet
u. als Gutschrift angerechnet werden

(10,- wird pro Fehleinheit (Fe) abgezogen/ anrechenbar ist für 60 min: 1 Fe/ 90 min + 120 min: 1-2 Fe)

ermäßigte Beiträge:
* Klangmassage, * Reiki, * Holistic Pulsing * Jin Shin Jytsu:
60 min: 45,-
(bei -1 Fe) * 90 min: 55,- (bei -2 Fe)
120 min: 70,- (bei -2 Fe/ Angebot!)
* Nuad- Yoga- Körperarbeit (für Frauen):
60 min: 55,- (bei -1 Fe) * 90 min: 65,- (bei -2 Fe)
120 min: 80,- (bei -2 Fe/ Angebot!)

NEU! ~ Beim Kauf von einem Gutschein/ Gutscheinblock
(wahlweise 2er, 3er, 4er, 5er,... Block)
gültig 1 Jahr
/ ansonsten ist das Angebot innerhalb der Kurszeit u. bis 4 Wochen nach Kursende einlösbar! ~

* * * * *

weitere Angebote:

yoga yoga yoga

GONG-/ Klang- Meditation

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 20:00 - 21:00

Termine:

7. Dez

Sa 9:00 - 10:00

Termine:

22. Dez.

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 15,- / 12,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~

* * *

GONG-/ KLANG- Meditations- Termine:

für die YOGA- Abend- Kurse:

~ Dauer: ca. 45-50 min
/ anschließend zur Kurszeit ~

Kurs: Mo 19:15

Termine:

Beginn: 21:15/ 17. Sep./ 15. Okt./ 19. Nov.

Kurs: Di 19:30

Termine:

Beginn: 21:30/ 9. Okt./ 13. Nov./ 11. Dez.

Beitrag: 12,-/ 10,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

* * * * *

qigong qigong

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Fr 17:00 - 19:45

Termine:

7. Dez.

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* die Einheit wird beendet mit einer

GONG-/ Klang- Meditation *

~ Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente ~

Beitrag: 32,-/ 28,-*

Kombi- Beitrag:
Hormon Yoga- Ws + GONG- Med.:
42,-/ 38,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~

* * *

qigong

QI GONG- Workshop

Sa 10:30 - 13:00

Termin:

15. Dez.

Inhalt:

~) Die 8 Brokate:

8 Edle Qi- Übungen,
um die Energieleitbahnen zum Fließen zu bringen
und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und die Organe zu stärken

+) Meridian Dehnungen:

Dehnen und Aktivieren der Energieleitbahnen/ Meridiane

+) Gong-/ Klangentspannung
(~ 15-30 min)

Wirkung:

Tiefenentspannt und energetisiert ins Wochenende.

Beitrag: 32,-/ 28,-*

Kombi- Beitrag:
Qi Gong- Ws + GONG- Med.:
42,-/ 38,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~

mehr

* * *

Chakra Yoga Meditation yoga

7 CHAKRA- YOGA - Workshop
+ Chakra-/ Mantra- Meditation

Sa 10:30 - 13:00

Termin:

22. Dez.

Inhalt:

~ ) 7 Chakra YOGA,
~ ) Pranayamas / Atemübungen,
~ ) 7 Chakra Mantra-/ Laut- Meditation,
~ ) Mantra- Meditation/ singen, lauschen

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

Beitrag: 32,-/ 28,-*

Kombi- Beitrag:
Chakra-/ Yoga- Ws + GONG- Med.:
42,-/ 38,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~

* * * * *

max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

* * * * *

* Jetzt anmelden! *

NEU! Kursangebot: WINTER 2019

Kursdauer: * AB 7./ 8./ 10. Jän. bis 25./ 26./ 28. März

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GONG-/ Klang-/ Meditation

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