BALANCIA OASE CENTER Zentrum für ganzheitliches Wohlbefinden Pohlgasse 9 1120 Wien Tel.: 0676/ 75 15 390 info@balancia.at

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~ Herzlich Willkommen!

~ im gemütlichen BALANCIA OASE CENTER -Yogastudio! ~
* Genieße deine Yoga-/ Qi Gong-/ Tai Ji- Entspannungszeit mit Gongklängen
in gemütlicher Atmosphäre /oder bequem Online von zu Hause aus *

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* Jetzt anmelden! * Plätze frei! *

* NEU! Kursangebot: FRÜHJAHR 2025 *

Kursdauer: * AB 7. April bis 30. Juni

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet * max 8 Tn! * ~

~ STUDIO- und ONLINE- Kursteilnahme möglich! ~

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Mo 18:00 - 19:00 / * Ab 7. April / 11x/ noch 1 Platz frei!

Mo 19:30 - 21:00 / * Ab 7. April / 11x

Di 18:15 - 19:15 / * Ab 8. April / 12x

Di 19:30 - 21:00 / * Ab 8. April / 12x

NEU! Do 17:00 - 18:00 / * Ab 10. April / 9x

NEU! Do 18:15 - 19:15 / * Ab 10. April / 9x

Fr 9:00 - 10:30 / * Ab 18. April / 11x

Sa 9:00 - 10:30 / * Ab 12. April / alle 2 Wochen/ 6x

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QI GONG

* Stil: ~ Die 18 Formen des Tai Ji Qi Gong + Die 6 heilenden Laute ~

* 18 einfache Qi Gong Übungen, um den Energiefluss zu harmonisieren
+ 6 Übungen mit Atem -Laut, um die Organe mit ihren entsprechenden Meridianen/ Energieleitbahnen zu stärken *

Di 17:00 - 18:00 / * Ab 8. April / 12x

mehr

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TAI JI
+ Duft Qi Gong 1

~ 24er Yang Stil- Peking Form ~

NEU! Mo 16:30 - 17:30 / * Ab 7. April / 11x

mehr

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FRÜHJAHRs- Kursbeitrag:

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max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Kurs

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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Frühjahrs- Workshops/
KLANG Meditationen * im Überblick:

YIN- /Klang- YOGA- Workshop

Fr 17:00 - 19:00 / * 1x pro Monat

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HORMON Yoga- Workshop

Fr 17:00 - 19:00 / * 1x pro Monat

* *

YOGA Dance-/ Pranayama- Workshop

Fr 17:00 - 19:00 / * 1x pro Monat

* *

NEU! Chakra-/ Energiefeld- Workshop

Fr 17:00 - 19:00 / * 1x pro Monat

* *

Klang-/ GONG- Meditation

Fr 19:00 - 20:15 / * 2x pro Monat

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NEU! Mantra- Singkreis

Fr 19:00 / * 1x pro Monat

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max. 8 -9 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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* Angebot: *

KLANGSCHALENMASSAGE / nach P. Hess

~ Kennenlern- Angebot: ~

* 45 min * Beitrag: 45,-
* 75 min * Beitrag: 65,-

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Körper, Geist und Seele in Einklang

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* FRÜHJAHRs- Workshops/ KLANG- Meditationen 2025 * im Detail:

* YIN-/ Klang YOGA- Workshop *

Inhalt:

lange gehaltene passive Asanas/ Yoga- Übungen
mit eigenem Tönen begleitet von
Gong-/ Klangschalen-/ Kalimba-/ Klangtrommel-,....Klängen

Fr 17:00 - 19:00

Frühjahrs- Termine:

* 18. April/ 9. Mai/ 6. Juni

* *

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* *

~ im Anschluß findet eine

Klang-/ GONG- Meditation
von 19-20:15 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 30,-
(YIN-/ Klang Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00-19:00)

Kombi- Beitrag: 48,-
(mit Gong- Med./ bis 20:15)

* * *

* HORMON Yoga- Workshop *

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 19:00

Frühjahrs- Termine:

* 25. April/ 23. Mai/ 13. Juni

* *

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* *

~ im Anschluß findet eine

Klang-/ GONG- Meditation
von 19-20:15 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 30,-
(Hormon Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00-19:00)

Kombi- Beitrag: 48,-
(mit Gong- Med./ bis 20:15)

* * *

* Klang-/ GONG- Meditation *

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:15

Frühjahrs- Termine:

* 18. + 25. April/ 9. + 23. Mai/ 6. + 13. Juni

* *

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 19,-

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* sanfte * KLANG- Meditation *

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 19:45

Winter- Termine:

* 16. Mai/ 27. Juni

* *

Wirkung:

Genieße die sanften Klangschwingungen und die harmonischen Klangfrequenzen von
Klangschalen, Koshi, Klangtrommel, Oceandrum, Kalimba, Kantele, ...
und lass dich tragen durch den sanften Klangraum, um bei dir
und deiner Wahrnehmung für deine tieferen Schichten
wieder ganz anzukommen.

Beitrag: 15,-

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* YOGA Dance- / Pranayama- Workshop *

Inhalt:

Yoga -Haltungen und -Abfolgen mit freier,
individueller Bewegungsmöglichkeit von Armen, Beinen, Wirbelsäule,...
sowie intensive Atemübungspraxis (~30min)

Fr 17:00 - 19:00

Frühjahrs- Termine:

* 2. Mai/ 30. Mai/ 20. Juni

* *

Wirkung:

* Lockerung, Entspannung und Energetisierung
von Muskeln, tieferen Gewebeschichten, Gelenken und Energiebahnen
* Steigerung des Wohlgefühls für Körper, Geist und Seele
durch Sensibilisierung der inneren Körperdynamik
* Vertiefung der Atmung und Mobilisierung der Atmungsorgane
* Schaffung eines freieren Atem-raumes/- flusses

* *

~ im Anschluß findet ein

MANTRA- Singkreis
ab 19:00 statt ~
* Herzöffnende Lieder für mehr Selbstannahme, Zentrierung und Gelassenheit *
~ schöner Ausklang, um deine gereinigte Energie zu speichern ~

* *

Beitrag/ Yoga Dance -Ws: 30,-

Mantra Singkreis/ ab 19:00: freie Spende!

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* HERZ- Chakra-/ 7 CHAKRA-/ Energiefeld- Workshop *

* * Dein Aurafeld * Reinigen * Energetisieren * *

~ eine 3- teiliger Workshop + ein Plus + für deine subtilen Energiekörper ~~~

Inhalt:

~ ) Herz- Chakra- Meditation / bzw. Meditation der 4 Himmelsrichtungen (am 28. Feb.)
in Bewegungen mit Musik/ bzw. 7 Chakra Yoga (am 28. März)
~ ) 7 Chakra- Laut- Reinigung,
~ ) 7 Chakren- Energetisierung mit Mudras (Hand- u. Fingerhaltungen) und
Lichtfeld ~ Farben ~ Visualisierung

Fr 17:00 - 19:00

Frühjahrs- Termine:

* 16. Mai/ 27. Juni

* *

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

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~ im Anschluß findet eine

* sanfte * Klang- Meditation
von 19-19:45 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

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Beitrag: 30,-
(Chakra- Ws/ ohne Klang- Med./ 17:00-19:00)

Kombi- Beitrag: 45,-
(mit Klang- Med./ bis 19:45)

* *

* Mantra Circle-/ Singkreis *

Fr 19:00

Frühjahrs- Termine:

* 2. Mai/ 30. Mai/ 20. Juni

* *

Wirkung:

* herzöffnende Lieder für eine
friedvolle ~ gelassene ~ liebevolle Grundschwingung

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Beitrag: freie Spende!

* * * * *

max. 8- 9 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:
/ auch per SMS:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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Klangschalen Massage/ nach P. Hess

Klang-/ GONG- Meditation

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