blueten

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NEU! Kursangebot: HERBST 2017

Kursdauer: * AB 11./ 12./ 14. Sep. bis 11./ 12./ 14. Dez.

yoga alexandra schleining winter yoga alexandra schleining winter yoga alexandra schleining

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

Mo 18:00 - 19:00 / * AB 11. Sep. / 13x
(kein Kurs: am 30.10.)
SCHWERPUNKT:
* Krieger-/ Flying Dragon- Gruß * Atemübungen * Gong Yoga * GONG- Entspannung

Mo 19:15 - 21:00 / * AB 11. Sep. / 13x
(kein Kurs: am 30.10.)

Di 19:30 - 21:15 / * AB 12. Sep. / 13x
(kein Kurs: am 31.10.)

Do 19:45 - 21:00 / * AB 14. Sep. / 13x
SCHWERPUNKT:
* Atemübungen * dynam. Yoga * geführte Meditation/ Fantasiereise * Klang-/ GONG- Entspannung

Di vorm. 9:45 - 11:30 / * AB 12. Sep. / 13x
(kein Kurs: am 31.10.)
* alle 3-4 Wochen findet im Vormittagskurs eine Hormon Yoga- Einheit statt

qigong

QI GONG

~ Gesundheits Qi Gong- 36 Übungen ~

Di 18:00 - 19:15 / * AB 12. Sep. / 13x
(kein Kurs: am 31.10.)

qigong

TAI JI + Duft QI GONG 1

~ 24 Yang Stil * Peking Form ~

Do 18:30 - 19:25 / * AB 14. Sep. / 13x

mehr

* * *

1 x pro Monat finden für die
Yoga- Abend- Kurse:
° Mo 19:15/ ° Di 19:30

folgende Angebote statt:

candlelight

eine
* ) KERZENSCHEIN- YIN YOGA- Einheit (+ 10 min)
/ unplugged
dabei werden die Asanas länger gehalten z.T. mit eigenem Tönen

begleitet von Klangschalen, Gongs, Monochord,...
+ SHANTI- /Friedens- Meditation

(bitte weiße Kleidung/ vor allem Shirt)

danach gibt es die Möglichkeit
an einer

GONG-/ Klang- Meditation /* Termine
teilzunehmen
~ Dauer: 45-50 min/ Beitrag: 10,- ~

sowie eine
* ) YOGA- Move- Einheit /* Termine

außerdem

1 Einheit pro Kurs:
* ) YOGA (Syria Namaskar/ Sonnengruß) & Meditation
Termine:
Mo 23. Okt./ Di 21. Nov.

* * * * *

HERBST- Kursbeitrag (je 13 Eh):

YOGA:

Mo 18:00: 156,- * Mo 19:15: 188,-

Di 9:45: 182,- * Di 19:30: 188,-

Do 19:45: 169,-

Qi GONG: Di 18:00: 169,-

TAI JI: Do 18:00: 156,-

Schnuppern: 10,-

* Angebot: bei Buchung von 2 Kursen: - 10% auf den Gesamtbetrag*

~ Bei Bedarf kann der Kursbeitrag auch in 2 Teilbeträgen beglichen werden. ~

max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Kurs

Reihung nach Anmeldedatum

* * * * *

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

Anmeldebedingung

* * * * *

ANGEBOT für alle HERBST- Kurse:

* versäumte Einheiten (Fehleinheit= Fe) können: *

~ ) an einem anderen Kurstermin
/ innerhalb der Herbstkurszeit bis 14. Dez./

nachgeholt werden
(jeder laufende Kurs/ außer Tai Ji/ bei Platzmöglichkeit) ~
sowie:

~ ) für WOHLFÜL- Behandlungen verwendet
u. als Gutschrift angerechnet werden

(10,- wird pro Fehleinheit (Fe) abgezogen/ anrechenbar ist für 60 min: 1 Fe/ 90 min + 120 min: 1-2 Fe)

ermäßigte Beiträge:
* Klangmassage, * Reiki, * Holistic Pulsing * Jin Shin Jytsu:
60 min: 45,-
(bei -1 Fe) * 90 min: 55,- (bei -2 Fe)
120 min: 70,- (bei -2 Fe/ Angebot!)
* Nuad- Yoga- Körperarbeit (für Frauen):
60 min: 55,- (bei -1 Fe) * 90 min: 65,- (bei -2 Fe)
120 min: 80,- (bei -2 Fe/ Angebot!)
(Gutschrift gültig innerhalb der laufenden Kurszeit u. bis 3 Monate nach Kursende)

~

ANGEBOT für den vorm. Kurs/ Di 9:45:

~ ) Der Betrag von bis zu 2 versäumten Einheiten (1 Eh= 14,-/ 2 Eh= 28,-)
kann vom nächsten vorm. Winterkursbeitrag
abgezogen werden.

/ gültig bei Anmeldung ab Kursbeginn!

* * * * *

weitere HERBST- Angebote:

yoga yoga yoga

GONG-/ Klang- Meditation

* Tiefenenstpannung *
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 20:00 - 21:00

Termine:

Fr 1. Sep.
/ 13. Okt.

Sa 9:00 - 10:00

Termine:

Sa 23. Sep.
/ 30. Sep./ 21. Okt.
/ 4. + 11. + 18. Nov.
/ 2. + 16. Dez.

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 15,-/ 12,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

* * *

qigong qigong

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* die Einheit wird mit einer GONG-/ Klang- Tiefenentspannung (ca. 30 min) beendet *

Fr 17:00 - 19:45

Termin:

Fr 1. Sep.

Sa 10:15 - 13:00

Termine:

Sa 4. Nov. (Vollmond) / 2. Dez.

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Hormon Yoga- WS:
42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

* * *

Chakra Meditation

dynam. Herzchakra-/ 7 Chakra-/ Mantra- Meditation

~ eine 4- teilige Meditation + ein Plus + für deine subtilen Energiekörper ~~~

Sa 10:15 - 13:00

Termine:

Sa 23. Sep.
/ 21. Okt/ 18. Nov. (Neumond) / 16. Dez.

Inhalt:

~ ) Herz- Chakra- Meditation in Bewegungen mit Musik,
~ ) 7 Chakra- Laut- Meditation,
~ ) 7 Chakren- Energetisierung mit Mudras (Hand- u. Fingerhaltungen) u. Visualisierung,
~ ) Mantra- Meditation/ singen, lauschen

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

Beitrag: 27,-/ 22,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Chakra- Med.:
37,-/ 32,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

* * *

qigong

Qi Gong- Workshop

~ Die 8 Brokate u. Stilles Qi Gong ~

Sa 10:15 - 13:00

Termin:

Sa 30. Sep.

Inhalt:

~ ) Lockerungs- Übungen für die Gelenke
~ ) Die 8 Brokate: 8 edle Übungen, um die Meridiane zu aktivieren u. Blockaden zu lösen
~ ) meditative, ruhige Qi Gong- Übungen im Sitzen mit Vorstellungskraft,
um den Energiefluß anzuregen
(kl. Energiekreislauf,...)

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Taiji- WS:
42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

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* * *

meditation

Meditation der 4 Himmelsrichtungen

dynamische Meditation mit Bewegungen aus Sufi-Tanz, Tai Chi, Derwisch. Tanz,....

Fr 18:00 - 19:45

Termin:

Fr 13. Okt.

~ ) Diese bewegte Meditation setzt sich aus 9 unterschiedlichen Sequenzen
und Bewegungen zusammen, die jeweils 7 Minuten dauern.

Wirkung:

Diese Meditaion kann dir ein Gefühl der Neuorientierung,
Freiheit und Raumerweiterung geben sowie
neue Impulse u. Stärke wecken.

Vorsicht: Einmal entdeckt - Begeisterung geweckt!

Beitrag: 17,-

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qigong qigong

QI GONG-/ `Chi Flow- Moving´- Workshop

~ 6 heilende Laute/ nach den 5 Elementen: ~
* HOLZ * FEUER * ERDE * WASSER * LUFT

sowie:
~ Freie `Chi Flow- Moving´ Sequenzen mit Anleitung ~

Sa 10:15 - 13:00

Termin:

Sa 11. Nov.

~ ) Leiten und Aktivieren der universellen Lebensenergie in Organen u. Meridianen
und Harmonisierung des emotionalen Gleichgewichtes
durch die 6 heilenden Laute

sowie
~ ) Trainieren des freien Chi Flow- Moving- Flusses,
um die Energieleitbahnen anzuregen und den freien Chi- Flow im Körper zu stimulieren

Wirkung:

Tiefenentspannt und energetisiert ins Wochenende.

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Qi Gong- WS:
42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

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* * * * *

max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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Kursangebot: SOMMER 2017

Kursdauer: 3. Juli - 5. Sep.

sommer yoga alexandra schleining yoga alexandra schleining blumen

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GONG-/ Klang-/ Meditation

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