BALANCIA
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Kursdauer: bis 10./ 11./ 13. Dez.
~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~
Mo 18:00 - 19:00 / bis 10. Dez. / ausgebucht!SCHWERPUNKT:
* Sonnengruß- Variation * Atemübungen * Gong Yoga * GONG- Entspannung
Mo 19:15 - 21:00 / bis 10. Dez.
Di 19:30 - 21:15 / bis 11. Dez.
NEU! Do vorm. 9:00 - 10:30 / bis 13. Dez.
Do 19:15 - 20:30 / bis 13. Dez.
QI GONG
~ Gesundheits Qi Gong- 36 Übungen ~
Di 18:00 - 19:15 / bis 11. Dez.
+ Duft QI GONG 1
~ 24 Yang Stil * Peking Form ~
* Anfänger *
Do 18:00 - 19:00 / bis 13. Dez.
* * *
1 x pro Monat finden für die
Yoga- Abend- Kurse:
° Mo 19:15/ ° Di 19:30
folgende Angebote statt:
eine
* ) KERZENSCHEIN- YIN YOGA- Einheit
(+ 10 min)
/ unplugged
dabei werden die Asanas länger gehalten z.T. mit eigenem Tönen
begleitet von Klangschalen, Gongs, Monochord,...
+ SHANTI- /Friedens- Meditation
(bitte weiße Kleidung/ vor allem Shirt)
danach gibt es die Möglichkeit
an einer
GONG-/ Klang- Meditation /* Termine
teilzunehmen
~ Dauer: 45-50 min/ Beitrag: 10,- ~
sowie eine
* ) YOGA- Move- Einheit /* Termine
außerdem
1 Einheit pro Kurs:
* ) YOGA (Syria Namaskar/ Sonnengruß) & Meditation
Termine:
Mo 22. Okt./ Di 20. Nov.
* * * * *
HERBST- Kursbeitrag:
Einstieg bei freiem Platz auf Anfrage möglich!
Schnuppern: 10,-
max. 9-10 TeilnehmerInnen/ pro Kurs
Reihung nach Anmeldedatum
* * * * *
Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining
dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin
Anmeldungen unter:
Tel.: 0676/ 75 15 390
Anmeldung
* * * * *
ANGEBOT für alle HERBST- Kurse:
* versäumte Einheiten (Fehleinheit= Fe) können: *
~ )
an einem anderen Kurstermin
/ innerhalb der Herbstkurszeit bis 13. Dez./
nachgeholt werden
(jeder laufende Kurs/ außer Tai Ji/ bei Platzmöglichkeit)
~
sowie:
~ )
für WOHLFÜL- Behandlungen verwendet
u. als Gutschrift angerechnet werden
(10,- wird pro Fehleinheit (Fe) abgezogen/ anrechenbar ist für 60 min: 1 Fe/ 90 min + 120 min: 1-2 Fe)
ermäßigte Beiträge:
* Klangmassage, * Reiki, * Holistic Pulsing * Jin Shin Jytsu:
60 min: 45,-
(bei -1 Fe)
* 90 min: 55,-
(bei -2 Fe)
120 min: 70,-
(bei -2 Fe/ Angebot!)
* Nuad- Yoga- Körperarbeit
(für Frauen):
60 min: 55,-
(bei -1 Fe)
* 90 min: 65,-
(bei -2 Fe)
120 min: 80,-
(bei -2 Fe/ Angebot!)
NEU!
~ Beim Kauf von einem Gutschein/ Gutscheinblock
(wahlweise 2er, 3er, 4er, 5er,... Block)
gültig 1 Jahr
/ ansonsten ist das Angebot innerhalb der Kurszeit u. bis 4 Wochen nach Kursende einlösbar! ~
* * * * *
weitere Angebote:
GONG-/ Klang- Meditation
~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente
mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen
Fr 20:00 - 21:00
Termine:
7. Dez
Sa 9:00 - 10:00
Termine:
22. Dez.
Wirkung:
Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.
Beitrag: 15,- / 12,-*
* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung
~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~
* * *
GONG-/ KLANG- Meditations- Termine:
für die YOGA- Abend- Kurse:
~ Dauer: ca. 45-50 min
/ anschließend zur Kurszeit ~
Kurs: Mo 19:15
Termine:
Beginn: 21:15/ 17. Sep./ 15. Okt./ 19. Nov.
Kurs: Di 19:30
Termine:
Beginn: 21:30/ 9. Okt./ 13. Nov./ 11. Dez.
Beitrag: 12,-/ 10,-*
* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung
* * * * *
HORMON Yoga- Workshop
~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~
Fr 17:00 - 19:45
Termine:
7. Dez.
Inhalt:
~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts
Wirkung:
* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie
* die Einheit wird beendet mit einer
GONG-/ Klang- Meditation *
~ Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente ~
Beitrag: 32,-/ 28,-*
Kombi- Beitrag:
Hormon Yoga- Ws + GONG- Med.:
42,-/ 38,-*
* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen
~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~
* * *
QI GONG- Workshop
Sa 10:30 - 13:00
Termin:
15. Dez.
Inhalt:
~) Die 8 Brokate:
8 Edle Qi- Übungen,
um die Energieleitbahnen zum Fließen zu bringen
und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und die Organe zu stärken
+) Meridian Dehnungen:
Dehnen und Aktivieren der Energieleitbahnen/ Meridiane
+) Gong-/ Klangentspannung
(~ 15-30 min)
Wirkung:
Tiefenentspannt und energetisiert ins Wochenende.
Beitrag: 32,-/ 28,-*
Kombi- Beitrag:
Qi Gong- Ws + GONG- Med.:
42,-/ 38,-*
* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung
~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~
* * *
7 CHAKRA- YOGA - Workshop
+ Chakra-/ Mantra- Meditation
Sa 10:30 - 13:00
Termin:
22. Dez.
Inhalt:
~ ) 7 Chakra YOGA,
~ ) Pranayamas / Atemübungen,
~ ) 7 Chakra Mantra-/ Laut- Meditation,
~ ) Mantra- Meditation/ singen, lauschen
Wirkung:
Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~
Beitrag: 32,-/ 28,-*
Kombi- Beitrag:
Chakra-/ Yoga- Ws + GONG- Med.:
42,-/ 38,-*
* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen
~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~
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max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin
Reihung nach Anmeldedatum
Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining
dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin
Tel.: 0676/ 75 15 390
Anmeldung
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* Jetzt anmelden! *
Kursdauer: * AB 7./ 8./ 10. Jän. bis 25./ 26./ 28. März
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