BALANCIA OASE CENTER Zentrum für ganzheitliches Wohlbefinden Pohlgasse 9 1120 Wien Tel.: 0676/ 75 15 390 info@balancia.at

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~ Herzlich Willkommen! ~

~ im gemütlichen BALANCIA OASE CENTER -Yogastudio! ~
* Genieße deine Yoga- und Qi Gong- Entspannungszeit
mit Gongklängen und bei Kaminfeuer in gemütlicher Atmosphäre
~ oder bequem Online von zu Hause aus *

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* Jetzt anmelden! *

NEU! Kursangebot: WINTER 2026

Kursdauer: * AB 9./ 12./ 13. Jän. bis 31. März

Hatha YOGA

* in Klein -Gruppen mit max. 8 TeilnehmerInnen *

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

~ Studio- und Online- Kursteilnahme möglich! ~

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Mo 18:00 - 19:00 / * Ab 12. Jän. / 12x

Mo 19:15 - 20:45 / * Ab 12. Jän. / 12x

Di 18:15 - 19:15 / * Ab 13. Jän. / 12x

Di 19:30 - 21:00 / * Ab 13. Jän. / 12x

Fr 9:00 - 10:30 / * Ab 9. Jän. / 12x

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QI GONG

Stil: 36 Gesundheits Qi Gong

~ 36 einfache Qi Gong Übungen, um die Gelenke,
Sehnen und Bänder zu stärken und den Energiefluss zu aktivieren ~

Di 17:00 - 18:00 / * Ab 13. Jän. / 12x

NEU! Fr 11:00 - 12:00 / * Ab 9. Jän. / 12x

mehr

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TAI JI

+ Duft Qi Gong 1

~ 24er Yang Stil- Peking Form ~

Mo 16:30 - 17:30 / * Ab 12. Jän. / 12x

mehr

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max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Kurs im Studio

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390
~ auch per SMS möglich ~

E-mail: info@balancia.at

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WINTER- Kursbeitrag:

~ je 12 Einheiten: ~

YOGA:

Mo 18:00: 189,- * Di 18:15: 189,-

Mo 19:15: 215,- * Di 19:30: 215,- * Fr 9:00: 215,-

Qi Gong:

Di 17:00: 189,- * Fr 11:00: 189,-

Tai Ji:

Mo 16:30: 189,-

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Schnuppern: 10,-

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max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Kurs im Studio

Reihung nach Anmeldedatum

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* Angebot für die ONLINE- YOGA Kurse: *

- 10% Abzug auf den Kursbeitrag

* *

* ONLINE- YOGA Blockkarten Angebot: **

3er Block: 45,- * 5er- Block: 70,- * 8er- Block: 112,-

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** einlösbar Online in jedem laufenden Kurs innerhalb
der Winterkurszeit bis 31. März 2026

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Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390
~ auch per SMS möglich ~

E-mail: info@balancia.at

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weitere Angebote im WINTER 2026:

* HORMON Yoga- Workshop *

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 19:00

WINTER- Termine:

16. Jän. / 13. Feb./ 20. März

* *

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* *

~ im Anschluß findet eine

Klang-/ GONG- Meditation
von 19 -20:15 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 33,-

Kombi- Beitrag: 55,-*
* mit Klang-/ GONG- Meditation

* * *

* YIN-/ Klang YOGA- Workshop *

Inhalt:

~) lange gehaltene passive Asanas/ Yoga- Übungen
mit eigenem Tönen begleitet von
Gong-/ Klangschalen-/ Kalimba-/ Klangtrommel-,....Klängen

Fr 17:00 - 19:00

WINTER- Termine:

30. Jän. / 27. Feb./ 27. März

* *

Wirkung:

* Förderung der Regeneration und Tiefenentspannung
* Beruhigung des Körper- und Nervensystems sowie der Gedanken
* Vertiefung der Atmung und Dehnung
* Aktivierung/ Durchblutung tieferer Gewebeschichten/ Faszien
* Stimulierung des Energieflusses im Körper
* Förderung von Gelassenheit
sowie des Einheitsgefühls von Körper ~ Geist ~ Seele

* *

~ im Anschluß findet eine

Klang-/ GONG- Meditation
von 19 -20:15 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 33,-

Kombi- Beitrag: 55,-*
* mit Klang-/ GONG- Meditation

* * *

* Klang-/ GONG- Meditation *

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:15

WINTER- Termine:

16.+ 30. Jän. / 13.+ 27. Feb./ 20.+ 27. März

* *

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 22,-

* * *

* sanfte * KLANG- Meditation *

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:15

WINTER- Termine:

9. Jän. / 6. Feb./ 6. März

* *

Wirkung:

Genieße die sanften Klangschwingungen und die harmonischen Klangfrequenzen von
Klangschalen, Koshi, Klangtrommel, Oceandrum, Kalimba, Kantele, ...
und lass dich tragen durch den sanften Klangraum, um bei dir
und deiner Wahrnehmung für deine tieferen Schichten
wieder ganz anzukommen.

Beitrag: 22,-

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* 7 CHAKRA-/ Energiefeld- Workshop *

* Dein Aurafeld: Reinigen * Energetisieren *

~ eine 3- teiliger Workshop + ein Plus + für deine subtilen Energiekörper ~~~

Inhalt:

+ ) 7 Chakra- Laut- Reinigung und Aktivierung
+ ) 7 Chakren- Energetisierung mit Mudras (Hand- u. Fingerhaltungen) und
Lichtfeld ~ Farben ~ Visualisierung
~ ) mit Herz- Chakra- Meditation in Bewegungen mit Musik: am 9. Jän.
~ ) mit 7 Chakra- Yoga: am 6. Feb.
~ ) mit Meditation der 4 Himmelsrichtungen in Bewegungen mit Musik:
am 6. März

Fr 17:00 - 19:00

WINTER- Termine:

9. Jän. / 6. Feb./ 6. März

* *

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

* *

~ im Anschluß findet eine

* sanfte * Klang- Meditation
von 19- 20:15 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 33,-

Kombi- Beitrag: 55,-*
* mit sanfter KLANG- Meditation

* * *

* YOGA -Move / Pranayama- Workshop *

Inhalt:

~) Yoga -Haltungen und -Abfolgen mit freier,
individueller Bewegungsmöglichkeit von Armen, Beinen, Wirbelsäule,...
sowie intensive Atemübungspraxis (~30min)

Fr 17:00 - 19:00

WINTER- Termine:

23. Jän. / 20. Feb./ 13. März

* *

Wirkung:

* Lockerung, Entspannung und Energetisierung
von Muskeln, tieferen Gewebeschichten, Gelenken und Energiebahnen
* Steigerung des Wohlgefühls für Körper, Geist und Seele
durch Sensibilisierung der inneren Körperdynamik
* Vertiefung der Atmung und Mobilisierung der Atmungsorgane
* Schaffung eines freieren Atem-raumes/- flusses

* *

~ im Anschluß findet ein

MANTRA- Singkreis
ab 19:00 statt ~
* Herzöffnende Lieder für mehr Selbstannahme, Zentrierung und Gelassenheit *
~ schöner Ausklang, um deine gereinigte Energie zu speichern ~

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Beitrag: 33,-

Mantra Singkreis: freie Spende!

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* Mantra- Singkreis *

Fr 19:00

WINTER- Termine:

23. Jän. / 20. Feb./ 13. März

* *

Wirkung:

* herzöffnende Lieder für eine
friedvolle ~ gelassene ~ liebevolle Grundschwingung

* *

Beitrag: freie Spende!

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max. 8- 9 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390
~ auch per SMS möglich ~

E-mail: info@balancia.at

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Klang-/ GONG- Meditation * Workshops

Klangschalen Massage/ nach P. Hess

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