BALANCIA
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~ Herzlich Willkommen im neu renovierten Yogastudio! ~
* Jetzt anmelden! * Plätze frei! *
NEU! Kursangebot: FRÜHJAHR 2024
Kursdauer: * AB 2./ 4./ 5./ 8. April bis 30. Juni
* Kursteilnahme Online und im Studio möglich/ max 8 TeilnehmerInnen! *
~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~
Mo 18:00 - 19:00 / * ab 8. April / 11x
Mo 19:15 - 20:45 / * ab 8. April / 11x
Di 19:00 - 20:30 / * ab 2. April / 13x
Do 18:00 - 19:00 / * ab 4. April / 9x
Do 19:15 - 20:30 / mit Yoga Move / * ab 4. April / 9x
QI GONG
~ Harmonie der 5 Elemente * + Yi Jin Jing Qi Gong ~
~ 5 Elemente Qi Gong * + Muskel-/ Sehnen- stärkendes Qi Gong ~
Di 17:30 - 18:30 / * ab 2. April / 13x
TAI JI~ 24 Bewegungen- Yang Stil * Peking Form ~
Mo 16:30 - 17:30 / * ab 8. April / 11x
* * *
FRÜHJAHRs- Kursbeitrag:
(kein Kurs am 11.+ 12. April/ 2.+ 3.+ 31. Mai)
YOGA
Mo 18:00: 154,-/ 11x * Mo 19:15: 176,-/ 11x
Di 19:00: 205-/ 13x * Do 18:00: 126,-/ 9x
Do 19:15: 144,-/ 9x * Fr 9:00: 160,-/ 9x
Qi GONG:
Di 17:30: 182,-/ 13x
Tai Ji
Mo 16:30: 154,-/ 11x
Schnuppern: 10,-
* Der Kursbeitrage kann auch in 2-3 Teilbeträgen beglichen werden *
max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Kurs im Studio
Reihung nach Anmeldedatum
* * *
* Angebot für die ONLINE- YOGA Kurse:
~) - 10% Abzug auf den Kursbeitrag
~) + 3 x Online- Yogaeinheiten geschenkt! *
* einlösbar Online in jedem laufenden Kurs innerhalb der Frühjahrskurszeit bis 30. Juni
* ONLINE- YOGA Blockkarten Angebot:
3er Block: 45,-/ 5er- Block: 70,-
* * *
Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining
dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin
Anmeldungen unter:
Tel.: 0676/ 75 15 390
* * *
ANGEBOT für alle FRÜHJAHRs- Kurse:
* versäumte Einheiten können:
~ )
an einem anderen Kurstag nachgeholt werden *
* innerhalb der Frühjahrskurszeit bis 30. Juni in jedem laufenden Kurs/ bei Platzmöglichkeit
sowie:
~ )
für WOHLFÜHL- Behandlungen verwendet
und als Gutschrift angerechnet werden *
(10,- wird pro Fehleinheit (Fe) abgezogen/ anrechenbar ist für 60 min: 1 Fe/ 90 min: 1-2 Fe)
ermäßigte Behandlungs- Beiträge:
* Klangmassage, * Reiki, * Holistic Pulsing * Jin Shin Jytsu:
60 min: 50,-
(bei -1 Fe)
* 90 min: 65,-
(bei -2 Fe)
* Nuad- Yoga- Körperarbeit
(für Frauen):
60 min: 55,-
(bei -1 Fe)
* 90 min: 70,-
(bei -2 Fe)
* einlösbar innerhalb der Frühjahrskurszeit und bis 8 Wochen nach Kursende!
* * *
Kursdauer: * bis 26. März
* * *
* weitere FRÜHJAHRs- Angebote 2024: *
GONG-/ Klang- Meditation
~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente
mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen
Fr 19:00 - 20:00
Termine:
15. März
/ 5.+ 19. April/ 17.+ 24. Mai/ 7.+ 21. Juni/ 12.+ 26. Juli
Sa 11:00 - 12:00
Termine:
16. März/ 27. April/ 25. Mai/ 15. Juni
* *
Wirkung:
Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.
Beitrag: 17,-
* * *
HORMON Yoga- Workshop
~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~ Inhalt: ~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
Fr 17:00
- 19:00 Termine: 15. März/ 5.+ 19. April
Sa 11:00
- 12:00 Termine: 16. März/ 27. April/ 25. Mai/ 15. Juni * * Wirkung: Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und Beitrag:
17,- * * * HORMON Yoga- Workshop ~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~ Inhalt: ~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
Fr 17:00
- 19:00 Termine:
15. März/ 19. April/ 17. Mai/ 7. Juni/ 12. Juli * * Wirkung: * * ~ im Anschluß findet eine
GONG-/ KLANG- Meditation * * Beitrag:
28,- Kombi- Beitrag: 43,- * * *
YIN-/ Klang YOGA- Workshop Inhalt: lange gehaltene passive Asanas/ Yoga- Übungen
Fr 17:00
- 19:00 Termine:
5. April/ 24. Mai/ 21. Juni/ 26. Juli * * Wirkung:
und Förderung des Hormongleichgewichts
17.+ 24. Mai/ 7.+ 21. Juni/ 12.+ 26. Juli
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.
und Förderung des Hormongleichgewichts
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie
von 19-20
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *
(Hormon Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00- 19:00)
(mit Gong- Med./ bis 20:00)
mit eigenem Tönen begleitet von
Gong-/ Klangschalen-/ Kalimba-/ Klangtrommel-,....Klängen
* Beruhigung des Körper- und Nervensystems sowie der Gedanken
* Vertiefung der Atmung und Dehnung
* Aktivierung/ Durchblutung tieferer Gewebeschichten/ Faszien
* Stimulierung des Energieflusses im Körper
* Förderung von Gelassenheit
sowie des Einheitsgefühls von
Körper ~ Geist ~ Seele
* *
~ im Anschluß findet eine
GONG-/ KLANG- Meditation
von 19-20
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *
* *
Beitrag:
28,-
(YIN/ Klang Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00- 19:00)
Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Med./ bis 20:00)
* * *
YOGA Move- / Pranayama- Workshop
Inhalt:
Yoga -Haltungen und -Abfolgen mit freier,
individueller Bewegungsmöglichkeit von Armen, Beinen, Wirbelsäule,...
sowie intensive Atemübungspraxis (~30min)
Sa 9:00 - 11:00
Termine:
16. März/ 27. April/ 25. Mai/ 15. Juni
* *
Wirkung:
* Lockerung, Entspannung und Energetisierung
von Muskeln, tieferen Gewebeschichten, Gelenken und Energiebahnen
* Steigerung des Wohlgefühls für Körper, Geist und Seele
durch Sensibilisierung der inneren Körperdynamik
* Vertiefung der Atmung und Mobilisierung der Atmungsorgane
* Schaffung eines freieren Atem-raumes/- flusses
* *
~ im Anschluß findet eine
GONG-/ KLANG- Meditation
von 11- 12
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *
* *
Beitrag:
28,-
( Yoga Move- Ws/ ohne Gong- Med./ 9:00- 11:00)
Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Med./ bis 12:00)
* * *
HERZ Chakra-/ 7 Chakra-/ Mantra- Meditation
~ + ein Plus + für deine subtilen Energiekörper ~~~
Inhalt:
~ ) bewegte HERZ Chakra- Meditation mit Schritten in die 4 Himmelsrichtungen,
~ ) 7 Chakra- Laut- Meditation,
~ ) 7 Chakren- Energetisierung mit Mudras (Hand- u. Fingerhaltungen) u. Visualisierung,
~ ) Mantra- Meditation/ singen, lauschen
Sa 9:00 - 11:30
Termin:
22. Juni
Wirkung:
Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~
Beitrag: 28,-
* * *
max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Termin
Reihung nach Anmeldedatum
Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining
dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin
Tel.: 0676/ 75 15 390
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