~ Herzlich Willkommen im neu renovierten Yogastudio! ~

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* Jetzt anmelden! * noch Plätze frei! *

NEU! Kursangebot: HERBST 2024

Kursdauer: * Ab 6. Sep. bis 6. Dez.

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet * max 8 Tn! * ~

~ Studio- und Online- Kursteilnahme möglich! ~

* *

Mo 18:00 - 19:00 / * Ab 9. Sep. / 13x / noch 1 Platz frei!

Mo 19:15 - 20:45 / * Ab 9. Sep. / 13x

NEU! Di 18:15 - 19:15 / * Ab 10. Sep. / 13x

Di 19:30 - 21:00 / * Ab 10. Sep. / 13x

NEU! Do 17:00 - 18:00 / * Ab 12. Sep. / 11x

Fr 9:00 - 10:30 / * Ab 6. Sep. / 13x

mehr

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Yoga- Move:

NEU! Do 18:15 - 19:15 / * Ab 12. Sep. / 11x

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QI GONG

~ Yi Jin Jing Qi Gong + Die 8 Brokate ~

Muskel-/ Sehnen- stärkendes Qi Gong
+ 8 Edle Qi Gong Übungen für die Meridianstärkung

Di 17:00 - 18:00 / ab 10. Sep. / 13x

mehr

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TAI JI
+ Duft Qi Gong 1

~ 24er Yang Stil- Peking Form ~

Mo 16:30 - 17:30 / * Ab 9. Sep. / 13x

mehr

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HERBST- Kursbeitrag:
(kein Kurs am 31. Okt.)

* max. 8 -9 Tn im Studio * Online- Teilnahme möglich! *

YOGA / je 13x:

Mo 18:00: 179,- * Mo 19:15: 205,-
Di 18:15: 179,- * Di 19:30: 205,- * Fr 9:00: 205,-

YOGA / je 11x:

Do 17:00: 154,- * Yoga- Move: Do 18:15: 154,-

Qi GONG / 13x:

Di 17:00: 182,-

Tai Ji / 13x:

Mo 16:30: 179,-

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~ Der Kursbeitrag kann auch in 2-3 Teilbeträgen beglichen werden. ~

Schnuppern: 10,-

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* Angebot für Studio- KursteilnehmerInnen:

Zusätzliche Yogaeinheiten:
Beitrag * 60min: 14,-/ * 90min: 16,-

* *

max. 8- 9 TeilnehmerInnen/ pro Kurs im Studio

Reihung nach Anmeldedatum

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* Angebot für die ONLINE- YOGA Kurse:

- 10% Abzug auf den Kursbeitrag

+ 3 x Online- Yogaeinheiten geschenkt! *

* einlösbar Online in jedem laufenden Kurs innerhalb der Herbstkurszeit bis 6. Dez. 2024

* ONLINE- YOGA Blockkarten Angebot:

3er Block: 45,- * 5er- Block: 70,- * 8er- Block: 112,-

* * *

ANGEBOT für alle Herbst- Kurse:

* versäumte Einheiten können:

~ ) an einem anderen Kurstag nachgeholt werden *

* in jedem laufenden Kurs/ bei Platzmöglichkeit innerhalb der Herbstkurszeit bis 6. Dez. 2024

sowie:

~ ) für WOHLFÜHL- Behandlungen verwendet
und als Gutschrift angerechnet werden *

(10,- wird pro Fehleinheit (Fe) abgezogen/ anrechenbar ist für 75 min: 1 Fe/ 105 min: 1-2 Fe)

ermäßigte Behandlungs- Beiträge:

* Klangmassage, * Reiki, * Holistic Pulsing * Jin Shin Jytsu:
75 min: 60,- (bei -1 Fe) * 105 min: 70,- (bei -2 Fe)
* Nuad- Yoga- Körperarbeit (für Frauen):
75 min: 70,- (bei -1 Fe) * 105 min: 80,- (bei -2 Fe)

* einlösbar innerhalb der Herbstkurszeit und bis 31. Jän. 2025!

* * *

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

* * *

Kursangebot: SOMMER 2024

Kursdauer: bis 31. Juli / 5. + 26. Aug./ 2. Sep.

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

~ Studio- und Online- Kursteilnahme möglich! ~

* *

Mo 19:00 - 20:30

Termine/ Mo:

22./ 29. Juli/
5.+ 26. Aug./ 2. Sep.

* *

Sa 8:30 - 10:00

Termine/ Sa:

27. Juli/ 3. Aug.

* Die Sa- Yogaeinheiten finden bei Schönwetter im Freien- im Park statt/
bei Schlechtwetter im Studio! *
~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher/ bis Mi- Abend! ~

* * *

QI GONG

~ Duft Qi Gong 1 + Die Harmonie der 5 Elemente ~

schwingende Qi Gong -Übungen für die Reinigung des Energiefeldes
+ Qi Gong -Übungsserie im Kreislauf der 5 Elemente und Jahreszeiten

Sa 10:15 - 11:15

Termine/ Sa:

27. Juli/ 3. Aug.

* Die Sa- Qi Gongeinheiten finden bei Schönwetter im Freien- im Park statt/
bei Schlechtwetter im Studio! *
~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher/ bis Mi- Abend! ~

mehr

* * *

SOMMER- Kursbeitrag:

~ Studio- und Online- Teilnahme möglich! ~

YOGA: Mo 19:00/ Sa 8:30:

5er Block: 85,-/ 6er Block: 102,-
3er Block: 54,-/ 4er Block: 72,- * Einzeleinheit: 19,-

* *

Qi Gong: Sa 10:15:

Einzeleinheit: 17,-

* *

Schnuppern: 10,-

* *

Die Blockkarten sind gültig vom 1. Juli - 2. Sep. 2024 an den angeführten Terminen!

~ Anmeldung spätestens 3 Tage vor dem gewünschten Kurstermin notwendig!

* * *

~ ~ Bitte die einzelnen Termine beim Kauf der Blockkarte bekannt geben! ~ ~
Falls ein gebuchter Termin nicht besucht werden kann, bitte vorher abmelden und
einen neuen Termin buchen.

* * *

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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weitere Sommer Angebote 2024:

GONG-/ Klang- Meditation

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:15

Sommer- Termine:

26. Juli/ 2. Aug./ 6. Sep.

Herbst Termine

* *

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 17,-/ 19,- (ab Sep.)

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HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 19:00

Sommer- Termine:

9. Aug./ 6. Sep.

Herbst Termine

* *

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* *

~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation
von 19-20:15 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-/ 30,- (ab Sep.)
(Hormon Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00-19:00)

Kombi- Beitrag: 43,-/ 48,- (ab Sep.)
(mit Gong- Med./ bis 20:15)

* * *

YIN-/ Klang YOGA- Workshop

Inhalt:

lange gehaltene passive Asanas/ Yoga- Übungen
mit eigenem Tönen begleitet von
Gong-/ Klangschalen-/ Kalimba-/ Klangtrommel-,....Klängen

Fr 17:00 - 19:00

Sommer- Termine:

26. Juli

Herbst Termine

* *

Wirkung:

* Förderung der Regeneration und Tiefenentspannung
* Beruhigung des Körper- und Nervensystems sowie der Gedanken
* Vertiefung der Atmung und Dehnung
* Aktivierung/ Durchblutung tieferer Gewebeschichten/ Faszien
* Stimulierung des Energieflusses im Körper
* Förderung von Gelassenheit
sowie des Einheitsgefühls von Körper ~ Geist ~ Seele

* *

~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation
von 19-20:15 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-/ 30,- (ab Sep.)
(YIN-/ Klang Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00-19:00)

Kombi- Beitrag: 43,-/ 48,- (ab Sep.)
(mit Gong- Med./ bis 20:15)

* * *

YOGA Move- / Pranayama- Workshop

Inhalt:

Yoga -Haltungen und -Abfolgen mit freier,
individueller Bewegungsmöglichkeit von Armen, Beinen, Wirbelsäule,...
sowie intensive Atemübungspraxis (~30min)

Fr 17:00 - 19:00

Sommer- Termine:

2. Aug./ 6. Sep.

Herbst Termine

* *

Wirkung:

* Lockerung, Entspannung und Energetisierung
von Muskeln, tieferen Gewebeschichten, Gelenken und Energiebahnen
* Steigerung des Wohlgefühls für Körper, Geist und Seele
durch Sensibilisierung der inneren Körperdynamik
* Vertiefung der Atmung und Mobilisierung der Atmungsorgane
* Schaffung eines freieren Atem-raumes/- flusses

* *

~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation
Fr von 19-20:15 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-/ 30,- (ab Sep.)
(Yoga Move-/ Pranayama- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00-19:00)

Kombi- Beitrag: 43,-/ 48,- (ab Sep.)
(mit Gong- Med./ bis 20:15)

* * * * *

max. 8 -9 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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* WOHLBEFINDEN steigern
* ENERGIENIVEAU erhöhen
* TIEFENENTSPANNUNG erleben

mit

* Holistic Pulsing * Klangschalenmassage * Reiki * Nuad - Yoga Körperarbeit

Körper, Geist und Seele in Einklang

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Herbst-/ Sommer- Kursangebot 2024

GONG-/ Klang-/ Meditation