BALANCIA
OASE CENTER
Zentrum
für ganzheitliches Wohlbefinden

Pohlgasse 9
1120 Wien
Tel.: 0676/ 75 15 390
info@balancia.at

Profil

~ Herzlich Willkommen!

~ im gemütlichen BALANCIA OASE CENTER -Yogastudio! ~
* Genieße deine Yoga-/ Qi Gong- Entspannungszeit mit Gongklängen
in gemütlicher Atmosphäre /oder bequem Online von zu Hause aus *

yoga alexandra schleining

* * *

* Jetzt anmelden! *
~ Einstieg möglich! ~ Plätze frei! ~

Kursangebot: HERBST 2025

Kursdauer: bis 19. Dez.

Hatha YOGA

* in Klein -Gruppen mit max. 8 TeilnehmerInnen *

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet * ~

~ Studio- und Online- Kursteilnahme möglich! ~

* *

Mo 18:00 - 19:00 / bis 15. Dez.

Di 18:15 - 19:15 / bis 16. Dez.

Di 19:30 - 21:00 / bis 16. Dez.

NEU! Do 17:45 - 18:45 / * ab 23. Okt. / 9x

Fr 9:00 - 10:30 / bis 19. Dez.

YOGA -
Move/ Pranayama
NEU! Mo 19:15 - 20:30 / * ab 20. Okt. / 9x

NEU! Do 19:00 - 20:15 / * ab 23. Okt. / 9x

Yoga * Yoga- Move/ Pranayama

* *

QI GONG

Stil: 36 Gesundheits Qi Gong

~ 36 einfache Qi Gong Übungen, um die Gelenke,
Sehnen und Bänder zu stärken und den Energiefluss zu aktivieren ~

Di 17:00 - 18:00 / bis 16. Dez.

mehr

* *

TAI JI

+ Duft Qi Gong 1

~ 24er Yang Stil- Peking Form ~

NEU! Mo 16:30 - 17:30 / * Ab 20. Okt. / 9x

mehr

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HERBST- Kursbeitrag

* * *

max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Kurs im Studio

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390
~ auch per SMS möglich ~

E-mail: info@balancia.at

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weitere Angebote: HERBST 2025:

* HORMON Yoga- Workshop *

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 19:00

nächsten Termine:

24. Okt. / 14. Nov.

* *

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* *

~ im Anschluß findet eine

Klang-/ GONG- Meditation
von 19 -20:15 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 33,-

Kombi- Beitrag: 55,-*
* mit Klang-/ GONG- Meditation

* * *

* YIN-/ Klang YOGA- Workshop *

Inhalt:

~) lange gehaltene passive Asanas/ Yoga- Übungen
mit eigenem Tönen begleitet von
Gong-/ Klangschalen-/ Kalimba-/ Klangtrommel-,....Klängen

Fr 17:00 - 19:00

nächsten Termine:

31. Okt. / 28. Nov.

* *

Wirkung:

* Förderung der Regeneration und Tiefenentspannung
* Beruhigung des Körper- und Nervensystems sowie der Gedanken
* Vertiefung der Atmung und Dehnung
* Aktivierung/ Durchblutung tieferer Gewebeschichten/ Faszien
* Stimulierung des Energieflusses im Körper
* Förderung von Gelassenheit
sowie des Einheitsgefühls von Körper ~ Geist ~ Seele

* *

~ im Anschluß findet eine

Klang-/ GONG- Meditation
von 19 -20:15 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 33,-

Kombi- Beitrag: 55,-*
* mit Klang-/ GONG- Meditation

* * *

* Klang-/ GONG- Meditation *

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:15

nächsten Termine:

24. Okt. / 31. Okt.

* *

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 22,-

* * *

* sanfte * KLANG- Meditation *

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:15

nächsten Termine:

7. Nov. / 5. Dez.

* *

Wirkung:

Genieße die sanften Klangschwingungen und die
harmonischen Klangfrequenzen von Klangschalen, Koshi,
Klangtrommel, Oceandrum, Kalimba, Kantele, ...
und lass dich tragen durch den sanften Klangraum,
um bei dir und deiner Wahrnehmung für deine tieferen Schichten
wieder ganz anzukommen.

Beitrag: 22,-

* * *

* YOGA -Move / Pranayama- Workshop *

Inhalt:

~) Yoga -Haltungen und -Abfolgen mit freier,
individueller Bewegungsmöglichkeit von Armen, Beinen, Wirbelsäule,...
sowie intensive Atemübungspraxis (~30min)

Fr 17:00 - 19:00

nächsten Termine:

17. Okt. / 21. Nov.

* *

Wirkung:

* Lockerung, Entspannung und Energetisierung
von Muskeln, tieferen Gewebeschichten, Gelenken und Energiebahnen
* Steigerung des Wohlgefühls für Körper, Geist und Seele
durch Sensibilisierung der inneren Körperdynamik
* Vertiefung der Atmung und Mobilisierung der Atmungsorgane
* Schaffung eines freieren Atem-raumes/- flusses

* *

~ im Anschluß findet ein

MANTRA- Singkreis
ab 19:00 statt ~
* Herzöffnende Lieder für mehr Selbstannahme, Zentrierung und Gelassenheit *
~ schöner Ausklang, um deine gereinigte Energie zu speichern ~

* *

Beitrag: 33,-

Mantra Singkreis: freie Spende!

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* 7 CHAKRA-/ Energiefeld- Workshop *

* Dein Aurafeld: Reinigen * Energetisieren *

~ eine 3- teiliger Workshop + ein Plus + für deine subtilen Energiekörper ~~~

Inhalt:

~ ) Herz- Chakra- Meditation / bzw. Meditation der 4 Himmelsrichtungen
in Bewegungen mit Musik/ bzw. 7 Chakra Yoga
~ ) 7 Chakra- Laut- Reinigung und Aktivierung
~ ) 7 Chakren- Energetisierung mit Mudras (Hand- u. Fingerhaltungen) und
Lichtfeld ~ Farben ~ Visualisierung

Fr 17:00 - 19:00

nächsten Termine:

* 7. Nov.: ~ mit 7 Chakra- YOGA
* 5. Dez.: ~ mit bewegter HERZ- Chakra Meditation

* *

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

* *

~ im Anschluß findet eine

* sanfte * Klang- Meditation
von 19- 20:15 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 33,-

Kombi- Beitrag: 55,-*
* mit sanfter KLANG- Meditation