blueten

~ Herzlich Willkommen im neu renovierten Yogastudio! ~

yoga alexandra schleining

* Jetzt anmelden! * Plätze frei! *

NEU! Kursangebot: FRÜHJAHR 2024

Kursdauer: * AB 2./ 4./ 5./ 8. April bis 30. Juni

* Kursteilnahme Online und im Studio möglich/ max 8 TeilnehmerInnen! *

yoga alexandra schleining winter yoga alexandra schleining winter yoga alexandra schleining

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

Mo 18:00 - 19:00 / * ab 8. April / 11x

Mo 19:15 - 20:45 / * ab 8. April / 11x

Di 19:00 - 20:30 / * ab 2. April / 13x

Do 18:00 - 19:00 / * ab 4. April / 9x

Do 19:15 - 20:30 / mit Yoga Move / * ab 4. April / 9x

qigong

QI GONG

~ Harmonie der 5 Elemente * + Yi Jin Jing Qi Gong ~
~ 5 Elemente Qi Gong * + Muskel-/ Sehnen- stärkendes Qi Gong ~

Di 17:30 - 18:30 / * ab 2. April / 13x

qigong

TAI JI
+ Duft QI GONG 1

~ 24 Bewegungen- Yang Stil * Peking Form ~

Mo 16:30 - 17:30 / * ab 8. April / 11x

mehr

* * *

FRÜHJAHRs- Kursbeitrag

Schnuppern: 10,-

max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Kurs im Studio

Reihung nach Anmeldedatum

* * *

alexandra schleining

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

* * * * *

alexandra schleining

ANGEBOT für alle FRÜHJAHRs- Kurse:

* versäumte Einheiten können:

~ ) an einem anderen Kurstag nachgeholt werden *

* innerhalb der Frühjahrskurszeit bis 30. Juni in jedem laufenden Kurs/ bei Platzmöglichkeit

sowie:

~ ) für WOHLFÜHL- Behandlungen verwendet
und als Gutschrift angerechnet werden *

(10,- wird pro Fehleinheit (Fe) abgezogen/ anrechenbar ist für 60 min: 1 Fe/ 90 min: 1-2 Fe)

ermäßigte Behandlungs- Beiträge:

* Klangmassage, * Reiki, * Holistic Pulsing * Jin Shin Jytsu:
75 min: 60,-
(bei -1 Fe) * 105 min: 75,- (bei -2 Fe)
* Nuad- Yoga- Körperarbeit (für Frauen):
75 min: 70,- (bei -1 Fe) * 105 min: 85,- (bei -2 Fe)

* einlösbar innerhalb der Frühjahrskurszeit und bis 8 Wochen nach Kursende!

* * * * *

Kursangebot: WINTER 2024

Kursdauer: * bis 26. März

* * * * *

weitere FRÜHJAHRs Angebote 2024:

yoga yoga yoga

GONG-/ Klang- Meditation

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:00

Termine demnächst:

15. März/ 5.+ 19. April

Sa 11:00 - 12:00

Termine demnächst:

16. März/ 27. April

* *

alle Frühjahrs- Termine

* *

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 17,-

* * *

qigong qigong

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 19:00

Termine demnächst:

15. März/ 19. April

* *

alle Frühjahrs- Termine

* *

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* *

~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation
von 19-20
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-
(Hormon Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00- 19:00)

Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Med./ bis 20:00)

* * *

qigong qigong qigong qigong

YIN-/ Klang YOGA- Workshop

Inhalt:

lange gehaltene passive Asanas/ Yoga- Übungen
mit eigenem Tönen begleitet von
Gong-/ Klangschalen-/ Kalimba-/ Klangtrommel-,....Klängen

Fr 17:00 - 19:00

Termine demnächst:

5. April/ 24. Mai

* *

alle Frühjahrs- Termine

* *

Wirkung:

* Förderung der Regeneration und Tiefenentspannung
* Beruhigung des Körper- und Nervensystems sowie der Gedanken
* Vertiefung der Atmung und Dehnung
* Aktivierung/ Durchblutung tieferer Gewebeschichten/ Faszien
* Stimulierung des Energieflusses im Körper
* Förderung von Gelassenheit
sowie des Einheitsgefühls von Körper ~ Geist ~ Seele

* *

~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation
von 19-20
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-
(YIN/ Klang Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00- 19:00)

Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Med./ bis 20:00)

* * *

qigong qigong

YOGA Move- / Pranayama- Workshop

Inhalt:

Yoga -Haltungen und -Abfolgen mit freier,
individueller Bewegungsmöglichkeit von Armen, Beinen, Wirbelsäule,...
sowie intensive Atemübungspraxis (~30min)

Sa 9:00 - 11:00

Termine demnächst:

16. März/ 27. April

* *

alle Frühjahrs- Termine

* *

Wirkung:

* Lockerung, Entspannung und Energetisierung
von Muskeln, tieferen Gewebeschichten, Gelenken und Energiebahnen
* Steigerung des Wohlgefühls für Körper, Geist und Seele
durch Sensibilisierung der inneren Körperdynamik
* Vertiefung der Atmung und Mobilisierung der Atmungsorgane
* Schaffung eines freieren Atem-raumes/- flusses

* *

~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-
(Yoga Move/ Pranayama- Ws/ ohne Gong- Med.)

Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Meditation)

* * * * *

max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

alexandra schleining

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

* * * * *

reiki

* WOHLBEFINDEN steigern
* ENERGIENIVEAU erhöhen
* TIEFENENTSPANNUNG erleben

mit

holistic pulsing klangmassage reiki nuad

* Holistic Pulsing * Klangschalenmassage * Reiki * Nuad - Yoga Körperarbeit

Körper, Geist und Seele in Einklang

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FRÜHJAHRs- Kursangebot 2024

GONG-/ Klang-/ Meditation