blueten

~ Herzlich Willkommen im neu renovierten Yogastudio! ~

yoga alexandra schleining

* Jetzt anmelden! * Plätze frei! *

NEU! Kursangebot: HERBST 2023

Kursdauer: AB 11. Sep. bis 22. Dez.

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Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet * max 8 Tn! * ~

~ Studio- und Online- Kursteilnahme möglich! ~

Mo 18:00 - 19:00 / ab 11. Sep. / 13x / noch 1 Plätz frei!

Mo 19:15 - 20:45 / ab 11. Sep. / 13x

Di 19:00 - 20:30 / ab 12. Sep. / 13x

Fr 9:00 - 10:30 / ab 15. Sep. / 13x

qigong

QI GONG

~ Die 8 Brokate ~ Die 6 heilenden Laute ~

Di 17:30 - 18:30 / ab 12. Sep. / 13x

qigong

TAI JI
+ Duft QI GONG 1

~ 24er Yang Stil- Peking Form ~

NEU! Mo 16:30 - 17:30 / * AB 9. Okt. / 9x

mehr

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HERBST- Kursbeitrag

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weitere HERBST Angebote 2023:

yoga yoga yoga

GONG-/ Klang- Meditation

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:00

Termine demnächst:

22. Sep./ 13.+ 20. Okt.

Sa 11:00 - 12:00

Termin demnächst:

7. Okt.

* *

alle Herbst- Termine

* *

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 17,-

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qigong qigong

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 19:00

Termine demnächst:

22. Sep./ 20. Okt.

* *

alle Herbst- Termine

* *

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* *

~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation
von 19-20
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-
(Hormon Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00- 19:00)

Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Med./ bis 20:00)

* * *

qigong qigong qigong qigong

YIN-/ Klang YOGA- Workshop

Inhalt:

lange gehaltene passive Asanas/ Yoga- Übungen
mit eigenem Tönen begleitet von
Gong-/ Klangschalen-/ Kalimba-/ Klangtrommel-,....Klängen

Fr 17:00 - 19:00

Termin demnächst:

13. Okt.

* *

alle Herbst- Termine

* *

Wirkung:

* Förderung der Regeneration und Tiefenentspannung
* Beruhigung des Körper- und Nervensystems sowie der Gedanken
* Vertiefung der Atmung und Dehnung
* Aktivierung/ Durchblutung tieferer Gewebeschichten/ Faszien
* Stimulierung des Energieflusses im Körper
* Förderung von Gelassenheit
sowie des Einheitsgefühls von Körper ~ Geist ~ Seele

* *

~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation
von 19-20
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-
(YIN/ Klang Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00- 19:00)

Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Med./ bis 20:00)

* * *

qigong qigong

YOGA Move- / Pranayama- Workshop

Inhalt:

Yoga -Haltungen und -Abfolgen mit freier,
individueller Bewegungsmöglichkeit von Armen, Beinen, Wirbelsäule,...
sowie intensive Atemübungspraxis (~30min)

Sa 9:00 - 11:00

Termin demnächst:

7. Okt.

* *

alle Herbst- Termine

* *

Wirkung:

* Lockerung, Entspannung und Energetisierung
von Muskeln, tieferen Gewebeschichten, Gelenken und Energiebahnen
* Steigerung des Wohlgefühls für Körper, Geist und Seele
durch Sensibilisierung der inneren Körperdynamik
* Vertiefung der Atmung und Mobilisierung der Atmungsorgane
* Schaffung eines freieren Atem-raumes/- flusses

* *

~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-
(Yoga Move/ Pranayama- Ws/ ohne Gong- Med.)

Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Meditation)

* * * * *

max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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reiki

* WOHLBEFINDEN steigern
* ENERGIENIVEAU erhöhen
* TIEFENENTSPANNUNG erleben

mit

holistic pulsing klangmassage reiki nuad

* Holistic Pulsing * Klangschalenmassage * Reiki * Nuad - Yoga Körperarbeit

Körper, Geist und Seele in Einklang

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* Jetzt anmelden! *
NEU! Kursangebot: HERBST 2023
Kursbeginn: * AB 11. Sep. bis 22. Dez.

* Kursteilnahme Online und im Studio möglich/ max 8 Tn! *

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GONG-/ Klang-/ Meditation