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NEU! Kursangebote: HERBST 2017

Kursbeginn: * AB 11./ 12./ 14. Sep.

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

Mo 18:00 - 19:00 / * AB 11. Sep. / 13x
(kein Kurs: am 30.10.)
SCHWERPUNKT:
* Krieger-/ Flying Dragon- Gruß * Atemübungen * Gong Yoga * GONG- Entspannung

Mo 19:15 - 21:00 / * AB 11. Sep. / 13x
(kein Kurs: am 30.10.)

Di 19:30 - 21:15 / * AB 12. Sep. / 13x
(kein Kurs: am 31.10.)

Do 19:45 - 21:00 / * AB 14. Sep. / 13x
SCHWERPUNKT:
* Atemübungen * dynam. Yoga * geführte Meditation/ Fantasiereise * Klang-/ GONG- Entspannung

Di vorm. 9:45 - 11:30 / * AB 12. Sep. / 13x
(kein Kurs: am 31.10.)
* alle 3-4 Wochen findet im Vormittagskurs eine Hormon Yoga- Einheit statt

QI GONG

~ Gesundheits Qi Gong- 36 Übungen ~

Di 18:00 - 19:15 / * AB 12. Sep. / 13x
(kein Kurs: am 31.10.)

TAI JI + Duft QI GONG 1

~ 24 Yang Stil * Peking Form ~

Do 18:30 - 19:25 / * AB 14. Sep. / 13x

mehr

* * *

1 x pro Monat finden für die
Yoga- Abend- Kurse:
° Mo 19:15/ ° Di 19:30

folgende Angebote statt:

eine
* ) KERZENSCHEIN- YIN YOGA- Einheit (+ 10 min)
/ unplugged
dabei werden die Asanas länger gehalten z.T. mit eigenem Tönen
begleitet von Klangschalen, Gongs, Monochord,...
+ SHANTI- /Friedens- Meditation
(bitte weiße Kleidung/ vor allem Shirt)

danach gibt es die Möglichkeit
an einer
GONG-/ Klang- Meditation /* Termine
teilzunehmen
~ Dauer: 45-50 min/ Beitrag: 10,- ~

sowie eine
* ) YOGA- Move- Einheit /* Termine

außerdem

1 Einheit pro Kurs:
* ) YOGA (Syria Namaskar/ Sonnengruß) & Meditation
Termine:
Mo 23. Okt./ Di 21. Nov.

* * * * *

Kursangebot: SOMMER 2017

Kursdauer: 3. Juli - 5. Sep.

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

Mo 18:00 - 19:00

Termine:
3./ 10./ 17./ 24./ 31. Juli + 4. Sep.

SCHWERPUNKT:
* Krieger-/ Flying Dragon- Gruß * Atemübungen * Gong Yoga * GONG- Entspannung

Mo 19:15 - 21:00

Termine:
3./ 10./ 17./ 24./ 31. Juli + 4. Sep.

SCHWERPUNKT:
* 10. Juli: Yoga- Move
* 24. Juli: Kerzenschein-/ YIN Yoga
/ anschließend Gong-/ Klangmeditation (zur freien Wahl)
* 4. Sep.: Yoga (Syria Namaskar) & Meditation

Sa 8:30 - 10:15
~ im Freien!/ Schönbrunn ~

Termine:
8./ 15./ 22./ 29. Juli + 2. Sep.

*** ) Der Sa- Yogakurs findet
unter FREIEM HIMMEL und auf GRÜNER ERDE statt!
/bei Schönwetter! ( ***

QI GONG

~ Gesundheits Qi Gong- 36 Übungen ~

Di 18:00 - 19:00

SOMMER- Kurstermine/ Di:
18./ 25. Juli + 1. Aug. + 5. Sep.

Kursbeitrag: 48,-/ 4x

Sa 10:30 - 11:30
~ im Freien!/ Schönbrunn ~

Termine:
15./ 22./ 29. Juli + 2. Sep.

*** ) Der Sa- Qi Gongkurs findet
unter FREIEM HIMMEL und auf GRÜNER ERDE statt!
/bei Schönwetter! ( ***

* * *

Kursbeitrag/ Blockkarten

max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

* * * * *

* weitere ANGEBOTE ~ demnächst: *

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

~ ) Yoga- Übungen mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* die Einheit wird mit einer GONG-/ Klang- Tiefenentspannung (ca. 30 min) beendet *

Fr 17:00 - 19:45

Sommer- Termine:

Fr 21. Juli

/ 1. Sep.

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Hormon Yoga- WS: 42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

* * *

GONG-/ Klang- Meditation

* Tiefenenstpannung *
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 20:00 - 21:00

Sommer-Termine:

Fr 21. Juli
/ 1. Sep.

Sa 9:00 - 10:00

Termin:

Sa 23. Sep.

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 15,-/ 12,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

* * *

dynam. Herzchakra-/ 7 Chakra-/ Mantra- Meditation

eine 4- teilige Meditation + ein Plus + für deine subtilen Energiekörper ~~~

Fr 17:00 - 19:45

Sommer-Termin:

Sa 23. Sep.

Inhalt:

~ ) Herz- Chakra- Meditation in Bewegungen mit Musik,
~ ) 7 Chakra- Laut- Meditation,
~ ) 7 Chakren- Energetisierung mit Mudras (Hand- u. Fingerhaltungen) u. Visualisierung,
~ ) Mantra- Meditation/ singen, lauschen

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

Beitrag: 27,-/ 22,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Chakra- Med.: 38,-/ 32,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

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Qi Gong- Workshop

~ Die 8 Brokate u. Stilles Qi Gong ~

Sa 10:15 - 13:00

Termin:

Sa 30. Sep.

Inhalt:

~ ) Lockerungs- Übungen für die Gelenke
~ ) Die 8 Brokate: 8 edle Übungen, um die Meridiane zu aktivieren u. Blockaden zu lösen
~ ) meditative, ruhige Qi Gong- Übungen im Sitzen mit Vorstellungskraft,
um den Energiefluß anzuregen
(kl. Energiekreislauf,...)

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Taiji- WS: 42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

mehr

* * *

max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kurs-/ Klangleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin, Klangpraktikerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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* WOHLBEFINDEN steigern
* ENERGIENIVEAU erhöhen
* TIEFENENTSPANNUNG erleben
durch:

* Holistic Pulsing * Klangschalenmassage * Reiki * Nuad - Yoga Körperarbeit

Körper, Geist und Seele in Einklang

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SOMMER- ANGEBOT

für WOHLFÜHL- Behandlungen:

beim Kauf eines 3er, 4er, 5er,... Blockes.....

.....minus 5,- / pro 60 min- Behandlung

.....minus 8,- / pro 90 min- Behandlung

* ANGEBOT verlängert bis 31. Juli 2017 *

(Gültigkeitsdauer der Blockkarte: 12 Monate)

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Terminvereinbarung unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

Alexandra Sandara Schleining
Energetikerin, dipl. Yogalehrerin, Qi Gong Trainerin, Klangpraktikerin

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