~ Herzlich Willkommen!

~ im gemütlichen BALANCIA OASE CENTER -Yogastudio! ~
* Genieße deine Yoga-/ Qi Gong-/ Tai Ji- Entspannungszeit mit Gongklängen
in gemütlicher Atmosphäre /oder bequem Online von zu Hause aus *

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* Einstieg möglich! * Plätze frei! *

Kursangebot: FRÜHJAHR 2025

Kursdauer: * bis 30. Juni

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet * max 8 Tn! * ~

~ STUDIO- und ONLINE- Kursteilnahme möglich! ~

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Mo 18:00 - 19:00 / noch 1 Platz frei!

Mo 19:30 - 21:00

Di 18:15 - 19:15

Di 19:30 - 21:00

Fr 9:00 - 10:30

Sa 9:00 - 10:30 / 10.+ 24. Mai/ 7.+ 14.+ 28. Juni / 5x

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QI GONG

* Stil: ~ Die 18 Formen des Tai Ji Qi Gong + Die 6 heilenden Laute ~

* 18 einfache Qi Gong Übungen, um den Energiefluss zu harmonisieren
+ 6 Übungen mit Atem -Laut, um die Organe mit ihren entsprechenden Meridianen/ Energieleitbahnen zu stärken *

Di 17:00 - 18:00

mehr

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TAI JI
+ Duft Qi Gong 1

~ 24er Yang Stil- Peking Form ~

NEU! Mo 16:30 - 17:30 / * Ab 5. Mai / 8x

mehr

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FRÜHJAHRs- Kursbeitrag:

* * *

max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Kurs

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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Frühjahrs- Workshops/
KLANG Meditationen * im Überblick:

YIN- /Klang- YOGA- Workshop

Fr 18:00 - 20:00 / * 1x pro Monat

* *

HORMON Yoga- Workshop

Fr 17:00 - 19:00 / * 1x pro Monat

* *

YOGA Dance-/ Pranayama- Workshop

Fr 18:00 - 20:00 / * 1x pro Monat

* *

NEU! Chakra-/ Energiefeld- Workshop

Fr 17:00 - 19:00 / * 1x pro Monat

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Klang-/ GONG- Meditation

Fr 19:00 - 20:15/ Fr 20:00 - 21:15 / * 2x pro Monat

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NEU! Mantra- Singkreis

Fr 20:00 / * 1x pro Monat

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* Angebot: *

KLANGSCHALENMASSAGE / nach P. Hess

~ Kennenlern- Angebot: ~

* 45 min * Beitrag: 45,-
* 75 min * Beitrag: 65,-

* *

Körper, Geist und Seele in Einklang

* * * * *

* Workshop-/ Meditations- Angebote 2025 * im Detail:

* YIN-/ Klang YOGA- Workshop *

Inhalt:

lange gehaltene passive Asanas/ Yoga- Übungen
mit eigenem Tönen begleitet von
Gong-/ Klangschalen-/ Kalimba-/ Klangtrommel-,....Klängen

Fr 18:00 - 20:00

nächster Termin:

9. Mai

* *

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* *

~ im Anschluß findet eine

Klang-/ GONG- Meditation
von 20-21:15 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 30,-
(YIN-/ Klang Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 18:00-20:00)

Kombi- Beitrag: 48,-
(mit Gong- Meditation)

* * *

* HORMON Yoga- Workshop *

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 19:00

nächster Termin:

23. Mai

* *

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* *

~ im Anschluß findet eine

Klang-/ GONG- Meditation
von 19-20:15 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 30,-
(Hormon Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00-19:00)

Kombi- Beitrag: 48,-
(mit Gong- Meditation)

* * *

* Klang-/ GONG- Meditation *

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:15

nächster Termin:

23. Mai

Fr 20:00 - 21:15

nächster Termin:

9. Mai

* *

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 19,-

* * *

* sanfte * KLANG- Meditation *

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 19:45

nächster Termin:

30. Mai

* *

Wirkung:

Genieße die sanften Klangschwingungen und die harmonischen Klangfrequenzen von
Klangschalen, Koshi, Klangtrommel, Oceandrum, Kalimba, Kantele, ...
und lass dich tragen durch den sanften Klangraum, um bei dir
und deiner Wahrnehmung für deine tieferen Schichten
wieder ganz anzukommen.

Beitrag: 15,-

* * *

* YOGA Dance- / Pranayama- Workshop *

Inhalt:

Yoga -Haltungen und -Abfolgen mit freier,
individueller Bewegungsmöglichkeit von Armen, Beinen, Wirbelsäule,...
sowie intensive Atemübungspraxis (~30min)

Fr 18:00 - 20:00

nächster Termin:

20. Juni

* *

Wirkung:

* Lockerung, Entspannung und Energetisierung
von Muskeln, tieferen Gewebeschichten, Gelenken und Energiebahnen
* Steigerung des Wohlgefühls für Körper, Geist und Seele
durch Sensibilisierung der inneren Körperdynamik
* Vertiefung der Atmung und Mobilisierung der Atmungsorgane
* Schaffung eines freieren Atem-raumes/- flusses

* *

~ im Anschluß findet ein

MANTRA- Singkreis
ab 20:00 statt ~
* Herzöffnende Lieder für mehr Selbstannahme, Zentrierung und Gelassenheit *
~ schöner Ausklang, um deine gereinigte Energie zu speichern ~

* *

Beitrag: 30,-

Mantra Singkreis: freie Spende!

* * *

* HERZ- Chakra-/ 7 CHAKRA-/ Energiefeld- Workshop *

* * Dein Aurafeld * Reinigen * Energetisieren * *

~ eine 3- teiliger Workshop + ein Plus + für deine subtilen Energiekörper ~~~

Inhalt:

~ ) Herz- Chakra- Meditation / bzw. Meditation der 4 Himmelsrichtungen
in Bewegungen mit Musik/ bzw. 7 Chakra Yoga
~ ) 7 Chakra- Laut- Reinigung,
~ ) 7 Chakren- Energetisierung mit Mudras (Hand- u. Fingerhaltungen) und
Lichtfeld ~ Farben ~ Visualisierung

Fr 17:00 - 19:00

nächster Termin:

30. Mai
(mit Herz Chakra- Meditation)

* *

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

* *

~ im Anschluß findet eine

* sanfte * Klang- Meditation
von 19-19:45 statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 30,-
(Chakra- Ws/ ohne Klang- Med./ 17:00-19:00)

Kombi- Beitrag: 45,-
(mit sanfter Klang- Meditation)

* *

Beitrag/ Chakra -Ws: 30,-

Beitrag/ Mantra Circle: freie Spende!

* *

* Mantra Circle-/ Singkreis *

Fr 20:00

nächster Termin:

30. Mai

* *

Wirkung:

* herzöffnende Lieder für eine
friedvolle ~ gelassene ~ liebevolle Grundschwingung

* *

Beitrag: freie Spende!

* * * * *

max. 8 -9 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

* * * * *

* WOHLBEFINDEN steigern
* ENERGIENIVEAU erhöhen
* TIEFENENTSPANNUNG erleben

mit

* Holistic Pulsing * Klangschalenmassage * Reiki * Nuad - Yoga Körperarbeit

* *

Körper, Geist und Seele in Einklang

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FRÜHJAHRs- Kursangebot 2025

Klang-/ GONG- Meditation