blueten

* Jetzt anmelden u. einsteigen! * noch ein paar Plätze frei! *

Kursangebot: HERBST 2017

Kursdauer: * bis 11./ 12./ 14. Dez.

yoga yoga alexandra schleining yoga yoga alexandra schleining yoga

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

Mo 18:00 - 19:00 / bis 11. Dez. / 1-2 Plätze frei!
(kein Kurs: am 30.10.)
SCHWERPUNKT:
* Krieger-/ Flying Dragon- Gruß * Atemübungen * Gong Yoga * GONG- Entspannung

Mo 19:15 - 21:00 / bis 11. Dez. / 1-2 Plätze frei!
(kein Kurs: am 30.10.)

Di 19:30 - 21:15 / bis 12. Dez. / Plätze frei!
(kein Kurs: am 31.10.)

NEU! Do 19:15 - 20:30 / * AB 9. Nov. / 6x/ Beitrag: 86,-
SCHWERPUNKT:
* Atemübungen * dynam. Yoga * geführte Meditation/ Fantasiereise * Klang-/ GONG- Entspannung

NEU! Do vorm. 9:30 - 11:00 / * AB 9. Nov. / 6x/ Beitrag: 84,-

qigong

QI GONG

~ Gesundheits Qi Gong- 36 Übungen ~

Di 18:00 - 19:15 / bis 12. Dez. / 1-2 Plätze frei!
(kein Kurs: am 31.10.)

~ 6 Hände Qi Gong ~

NEU! Do 11:15 - 12:15 / * AB 9. Nov. / 6x/ Beitrag: 72,-

qigong

TAI JI + Duft QI GONG 1

~ 24 Yang Stil * Peking Form ~

NEU! Do 18:00 - 19:00 / bis 14. Dez. / Plätze frei!

mehr

* * *

1 x pro Monat finden für die
Yoga- Abend- Kurse:
° Mo 19:15/ ° Di 19:30

folgende Angebote statt:

candlelight

eine
* ) KERZENSCHEIN- YIN YOGA- Einheit (+ 10 min)
/ unplugged
dabei werden die Asanas länger gehalten z.T. mit eigenem Tönen

begleitet von Klangschalen, Gongs, Monochord,...
+ SHANTI- /Friedens- Meditation

(bitte weiße Kleidung/ vor allem Shirt)

danach gibt es die Möglichkeit
an einer

GONG-/ Klang- Meditation /* Termine
teilzunehmen
~ Dauer: 45-50 min/ Beitrag: 10,- ~

sowie eine
* ) YOGA- Move- Einheit /* Termine

außerdem

1 Einheit pro Kurs:
* ) YOGA (Syria Namaskar/ Sonnengruß) & Meditation
Termine:
Mo 23. Okt./ Di 21. Nov.

* * * * *

Kursbeitrag

max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Kurs

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

* * * * *

* weitere ANGEBOTE ~ demnächst: *

yoga yoga yoga

GONG-/ Klang- Meditation

* Tiefenenstpannung *
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Sa 9:00 - 10:00

Termine:

Sa 14. Okt.
/ 4. Nov.

Fr 20:00 - 21:00

Termin:

Fr 27. Okt.

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 15,-/ 12,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

* * *

Chakra Meditation

dynam. Herzchakra-/ 7 Chakra-/ Mantra- Meditation

~ eine 4- teilige Meditation + ein Plus + für deine subtilen Energiekörper ~~~

Sa 10:15 - 13:00

Termine:

Sa 14. Okt.

Inhalt:

~ ) Herz- Chakra- Meditation in Bewegungen mit Musik,
~ ) 7 Chakra- Laut- Meditation,
~ ) 7 Chakren- Energetisierung mit Mudras (Hand- u. Fingerhaltungen) u. Visualisierung,
~ ) Mantra- Meditation/ singen, lauschen

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Chakra- Med.:
42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 3 Tage vorher~

meditation

Meditation der 4 Himmelsrichtungen

Fr 18:00 - 19:45

Termin:

Fr 27. Okt.

dynamische Meditation mit Bewegungen aus Sufi-Tanz, Tai Chi, Derwisch. Tanz,....

Diese bewegte Meditation mit Musik setzt sich aus 9 unterschiedlichen
Sequenzen zusammen, die jeweils 7 Minuten dauern.
Sie kann dir ein Gefühl der Neuorientierung, Freiheit und Raumerweiterung geben
sowie neue Impulse u. Stärke wecken.
Vorsicht: Einmal entdeckt - Begeisterung geweckt!

Beitrag: 17,-

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qigong qigong

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* die Einheit wird mit einer GONG-/ Klang- Tiefenentspannung (ca. 30 min) beendet *

Fr 17:00 - 19:45

Termin:

Fr 11. Nov.

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Hormon Yoga- WS:
42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

* * *

max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kurs-/ Klangleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin, Klangpraktikerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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reiki

* WOHLBEFINDEN steigern
* ENERGIENIVEAU erhöhen
* TIEFENENTSPANNUNG erleben
durch:

holistic pulsing klangmassage reiki nuad

* Holistic Pulsing * Klangschalenmassage * Reiki * Nuad - Yoga Körperarbeit

Körper, Geist und Seele in Einklang

* * * * *

GONG-/ Klang-/ Meditation

HERBST- Kurse