blueten

~ Herzlich Willkommen im neu renouvierten Yogastudio! ~

yoga alexandra schleining

* Jetzt einstiegen! * noch ein paar Plätze frei! *

Kursangebot: WINTER 2024

Kursdauer: bis 25./ 26./ 29. März

yoga alexandra schleining yoga alexandra schleining yoga alexandra schleining winter

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und/ mäßig/ Fortgeschrittene geeignet * max 8 Tn! * ~

~ Studio- und Online- Kursteilnahme möglich! ~

Mo 18:00 - 19:00 / bis 25. März

Mo 19:15 - 20:45 / bis 25. März

Di 18:30 - 20:00 / bis 26. März

Fr 9:00 - 10:30 / bis 29. März

qigong

QI GONG

~ Die 18 Formen des Taiji Qi Gong ~

Di 17:00 - 18:00 / bis 26. März

qigong

TAI JI
+ Duft QI GONG 1

~ 24er Yang Stil- Peking Form ~

NEU! Mo 16:30 - 17:30 / * AB 4.- 25. März / 4x

mehr

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Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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WINTER- Kursbeitrag

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weitere WINTER Angebote 2024:

yoga yoga yoga

GONG-/ Klang- Meditation

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:00

Termine demnächst:

16.+ 23. Feb.

Sa 11:00 - 12:00

Termine demnächst:

10. Feb./ 16. März

* *

alle Winter- Termine

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Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 17,-

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qigong qigong

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 19:00

Termine demnächst:

23. Feb./ 22. März

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alle Winter- Termine

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Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* *

~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation
von 19-20
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-
(Hormon Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00- 19:00)

Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Med./ bis 20:00)

* * *

qigong qigong qigong qigong

YIN-/ Klang YOGA- Workshop

Inhalt:

lange gehaltene passive Asanas/ Yoga- Übungen
mit eigenem Tönen begleitet von
Gong-/ Klangschalen-/ Kalimba-/ Klangtrommel-,....Klängen

Fr 17:00 - 19:00

Termine demnächst:

16. Feb./ 8. März

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alle Winter- Termine

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Wirkung:

* Förderung der Regeneration und Tiefenentspannung
* Beruhigung des Körper- und Nervensystems sowie der Gedanken
* Vertiefung der Atmung und Dehnung
* Aktivierung/ Durchblutung tieferer Gewebeschichten/ Faszien
* Stimulierung des Energieflusses im Körper
* Förderung von Gelassenheit
sowie des Einheitsgefühls von Körper ~ Geist ~ Seele

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~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation
von 19-20
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-
(YIN/ Klang Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00- 19:00)

Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Med./ bis 20:00)

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qigong qigong

YOGA Move- / Pranayama- Workshop

Inhalt:

Yoga -Haltungen und -Abfolgen mit freier,
individueller Bewegungsmöglichkeit von Armen, Beinen, Wirbelsäule,...
sowie intensive Atemübungspraxis (~30min)

Sa 9:00 - 11:00

Termine demnächst:

10. Feb./ 16. März

* *

alle Winter- Termine

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Wirkung:

* Lockerung, Entspannung und Energetisierung
von Muskeln, tieferen Gewebeschichten, Gelenken und Energiebahnen
* Steigerung des Wohlgefühls für Körper, Geist und Seele
durch Sensibilisierung der inneren Körperdynamik
* Vertiefung der Atmung und Mobilisierung der Atmungsorgane
* Schaffung eines freieren Atem-raumes/- flusses

* *

~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-
(Yoga Move/ Pranayama- Ws/ ohne Gong- Med.)

Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Meditation)

* * * * *

max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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reiki

* WOHLBEFINDEN steigern
* ENERGIENIVEAU erhöhen
* TIEFENENTSPANNUNG erleben

mit

holistic pulsing klangmassage reiki nuad

* Holistic Pulsing * Klangschalenmassage * Reiki * Nuad - Yoga Körperarbeit

Körper, Geist und Seele in Einklang

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* Jetzt einsteigen! *

Kursangebot: WINTER 2024

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GONG-/ Klang-/ Meditation