* Jetzt anmelden! * Plätze frei! *

NEU! Kursangebot: FRÜHJAHR 2020

Kursbeginn: * AB 14. /16. /20. April bis 25./ 29./ 30. Juni

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* noch ein paar Plätze frei! *

Kursangebot: WINTER 2020

Kursdauer: * bis 31. März/ 2./ 6. April

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

Mo 18:00 - 19:00 / neuer Kurs: AB 20. April

Mo 19:15 - 21:00 / neuer Kurs: AB 20. April

Di 19:30 - 21:00 / bis 31. März

Do 19:15 - 20:30 / neuer Kurs: AB 16. April

Do vorm. 9:30 - 11:00 / bis 2. April

NEU! YOGA -Move:

Di 18:15 - 19:15 / bis 31. März

QI GONG

~ 6 Hände Qi Gong ~

NEU! Di 17:00 - 18:00 / bis 31. März

TAI JI

~ 24 Yang Stil * Peking Form ~

Do 18:00 - 19:00 / neuer Kurs: AB 16. April

mehr

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Schnuppern: 10,-

max. 9-10 TeilnehmerInnen/ pro Kurs

Reihung nach Anmeldedatum

* * *

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

Anmeldebedingung

Kursbeitrag

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Angebote demnächst/ Feb. - März:

GONG-/ Klang- Meditation

* Tiefenenstpannung *
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:00

nächsten Termine:

14. Feb./ 13.+ 20. März

Sa 9:00 - 10:00

nächsten Termine:

29. Feb./ 28. März

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 15,-/ 14,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

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HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 20:00

nächsten Termine:

20. März

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* die Einheit wird beendet mit einer

+ Gong-/ Klang- Meditation
(von 19:00-20:00)

~ Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente ~

Beitrag: 38,-/ 35,-*
(mit Gong- Med./ 17-20):

Beitrag: 28,-/ 25,-*
(ohne Gong- Med./ 17-19):

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen

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QI GONG- Workshop

Sa 9:00/ 10:15 - 12:15

Termin:

29. Feb./ 28. März

Inhalt:

Die 8 Brokate:

~) 8 Edle Qi- Übungen,
um die Energieleitbahnen zum Fließen zu bringen
und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und die Organe zu stärken

+ Meridian - Dehnungen:
Aktivieren und Dehnen der Energieleitbahnen/ Meridiane im Körper

Der Workshop kann mit der
Gong-/ Klang- Meditation
gebucht werden!
(von 9:00-10:00)

Wirkung:

Tiefenentspannt und energetisiert ins Wochenende.

Beitrag: 28,-/ 25,-*
(ohne Gong- Med./ 10:15- 12:15):

Beitrag: 38,-/ 35,-*
(mit Gong- Med./ 9:00- 12:15):

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen

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TAIJI- Workshop

~ Das kleine Tai Ji ~

Fr 17:00 - 19:00/ 20:00

Termin:

3. April

Inhalt:

Erlernt werden die Basis Techniken sowie eine kurze Abfolge des Tai Ji

Wirkung:

Tiefenentspannt und energetisiert ins Wochenende.

mehr

Beitrag: 28,-/ 25,-*
(ohne Gong- Med.):

Beitrag: 38,-/ 35,-*
(mit Gong- Med.):

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen

mehr

* * *

max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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* WOHLBEFINDEN steigern
* ENERGIENIVEAU erhöhen
* TIEFENENTSPANNUNG erleben

mit

* Holistic Pulsing * Klangschalenmassage * Reiki * Nuad - Yoga Körperarbeit

Körper, Geist und Seele in Einklang

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WINTER- Kurse: 2020

GONG-/ Klang-/ Meditation