* Jetzt einsteigen! * noch ein paar Plätze frei! *

Kursangebot: HERBST 2019

Kursdauer: bis 13. Dez.

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

Mo 18:00 - 19:00 / neuer Kurs wieder: ab 13. Jän.

Mo 19:15 - 21:00 / bis 9. Dez.

Di 19:30 - 21:00 / bis 10. Dez.

Do 19:15 - 20:30 / bis 12. Dez.

Fr vorm. 9:00 - 10:30 / bis 13. Dez.

QI GONG

~ Die 18 Formen des Taiji- Qi Gong ~

Di 18:15 - 19:15 / bis 10. Dez.

TAI JI

~ 24 Yang Stil * Peking Form ~
* Fortgeschrittene *

Do 18:00 - 19:00 / bis 12. Dez.

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GONG-/ Klang- Meditation

* Tiefenenstpannung *
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:00

nächster Termine:

18. Okt.

Sa 9:00 - 10:00

nächster Termin:

12. Okt.

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 15,-/ 14,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

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QI GONG- Workshop

Sa 10:15 - 12:15

Termin:

12. Okt.

~ Die 6 heilenden Laute
- 5 Elemente Qi Gong ~

HOLZ * FEUER * ERDE * WASSER * LUFT

Inhalt:

~) Leiten und Aktivieren der universellen Lebensenergie in Organen u. Meridianen
und Harmonisierung des emotionalen Gleichgewichtes durch
die 6 heilenden Laute/ 5 Elemente Qi Gong

+ Meridian - Dehnungen:
Aktivieren und Dehnen der Energieleitbahnen/ Meridiane im Körper

kann mit + Gong-/ Klang- Meditation gebucht werden
(von 9:00-10:00)

Wirkung:

Tiefenentspannt und energetisiert ins Wochenende.

Beitrag: 25,-
(ohne Gong- Med./ 10:15-12:15):

Beitrag: 34,-
(mit Gong- Med./ 9-12:15):

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HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 20:00

nächster Termin:

18. Okt.

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* die Einheit wird beendet mit einer

+ Gong-/ Klang- Meditation
(von 19:00-20:00)

~ Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente ~

Beitrag: 37,-/ 34,-*
(mit Gong- Med./ 19-20):

Beitrag: 28,-/ 25,-*
(ohne Gong- Med./ 17-19):

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen

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NEU! YIN-/ Klang YOGA- Workshop

Inhalt:

~ ) lange gehaltene passive Asanas/ Yoga- Übungen
mit eigenem Tönen begleitet von
Gong-/ Klangschalen-/ Kalimba-/ Klangtrommel-,....Klängen

Fr 17:00 - 20:00

nächster Termin:

25. Okt.

Wirkung:

* Förderung der Regeneration und Tiefenentspannung
* Beruhigung des Körper- und Nervensystems sowie der Gedanken
* Vertiefung der Atmung und Dehnung
* Aktivierung/ Durchblutung tieferer Gewebeschichten/ Faszien
* Stimulierung des Energieflusses im Körper
* Förderung von Gelassenheit
sowie des Einheitsgefühls von Körper ~ Geist ~ Seele

* die Einheit wird beendet mit einer

+ Gong-/ Klang- Meditation
(von 19:00-20:00)

~ Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente ~

Beitrag: 37,-/ 34,-*
(mit Gong- Med./ 19-20):

Beitrag: 28,-/ 25,-*
(ohne Gong- Med./ 17-19):

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen

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max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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* WOHLBEFINDEN steigern
* ENERGIENIVEAU erhöhen
* TIEFENENTSPANNUNG erleben

mit

* Holistic Pulsing * Klangschalenmassage * Reiki * Nuad - Yoga Körperarbeit

Körper, Geist und Seele in Einklang

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NEU! HERBST- Kurse: 2019

GONG-/ Klang-/ Meditation