BALANCIA
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~ Herzlich Willkommen im neu renovierten Yogastudio! ~
* Jetzt anmelden! * Plätze frei! *
Kursdauer: AB 11. Sep. bis 22. Dez.
~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet * max 8 Tn! * ~
~ Studio- und Online- Kursteilnahme möglich! ~
Mo 18:00 - 19:00 / ab 11. Sep. / 13x / noch 1 Plätz frei!
Mo 19:15 - 20:45 / ab 11. Sep. / 13x
Di 19:00 - 20:30 / ab 12. Sep. / 13x
Fr 9:00 - 10:30 / ab 15. Sep. / 13x
QI GONG
~ Die 8 Brokate ~ Die 6 heilenden Laute ~
Di 17:30 - 18:30 / ab 12. Sep. / 13x
+ Duft QI GONG 1
~ 24er Yang Stil- Peking Form ~
NEU! Mo 16:30 - 17:30 / * AB 9. Okt. / 9x
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weitere HERBST Angebote 2023:
GONG-/ Klang- Meditation
~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente
mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen
Fr 19:00 - 20:00
Termine demnächst:
22. Sep./ 13.+ 20. Okt.
Sa 11:00 - 12:00
Termin demnächst:
7. Okt.
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Wirkung:
Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.
Beitrag: 17,-
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HORMON Yoga- Workshop
~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~ Inhalt: ~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
Fr 17:00
- 19:00 Termine demnächst:
22. Sep./ 20. Okt. * * * * Wirkung:
und Förderung des Hormongleichgewichts
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie
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~ im Anschluß findet eine
GONG-/ KLANG- Meditation
von 19-20
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *
* *
Beitrag:
28,-
(Hormon Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00- 19:00)
Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Med./ bis 20:00)
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YIN-/ Klang YOGA- Workshop
Inhalt:
lange gehaltene passive Asanas/ Yoga- Übungen
mit eigenem Tönen begleitet von
Gong-/ Klangschalen-/ Kalimba-/ Klangtrommel-,....Klängen
Fr 17:00 - 19:00
Termin demnächst:
13. Okt.
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Wirkung:
* Förderung der Regeneration und Tiefenentspannung* Beruhigung des Körper- und Nervensystems sowie der Gedanken
* Vertiefung der Atmung und Dehnung
* Aktivierung/ Durchblutung tieferer Gewebeschichten/ Faszien
* Stimulierung des Energieflusses im Körper
* Förderung von Gelassenheit
sowie des Einheitsgefühls von Körper ~ Geist ~ Seele
* *
~ im Anschluß findet eine
GONG-/ KLANG- Meditation
von 19-20
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *
* *
Beitrag:
28,-
(YIN/ Klang Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00- 19:00)
Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Med./ bis 20:00)
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YOGA Move- / Pranayama- Workshop
Inhalt:
Yoga -Haltungen und -Abfolgen mit freier,
individueller Bewegungsmöglichkeit von Armen, Beinen, Wirbelsäule,...
sowie intensive Atemübungspraxis (~30min)
Sa 9:00 - 11:00
Termin demnächst:
7. Okt.
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Wirkung:
* Lockerung, Entspannung und Energetisierung
von Muskeln, tieferen Gewebeschichten, Gelenken und Energiebahnen
* Steigerung des Wohlgefühls für Körper, Geist und Seele
durch Sensibilisierung der inneren Körperdynamik
* Vertiefung der Atmung und Mobilisierung der Atmungsorgane
* Schaffung eines freieren Atem-raumes/- flusses
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~ im Anschluß findet eine
GONG-/ KLANG- Meditation
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *
* *
Beitrag: 28,-
(Yoga Move/ Pranayama- Ws/ ohne Gong- Med.)
Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Meditation)
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max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Termin
Reihung nach Anmeldedatum
Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining
dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin
Tel.: 0676/ 75 15 390
Anmeldung
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* WOHLBEFINDEN steigern
* ENERGIENIVEAU erhöhen
* TIEFENENTSPANNUNG erleben
mit
* Holistic Pulsing * Klangschalenmassage * Reiki * Nuad - Yoga Körperarbeit
Körper, Geist und Seele in Einklang
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* Jetzt anmelden! *
NEU!
Kursangebot: HERBST 2023
Kursbeginn:
* AB 11. Sep.
bis 22. Dez.
* Kursteilnahme Online und im Studio möglich/ max 8 Tn! *
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