blueten

Angebot: HERBST 2018/ WINTER 2019

meditation yoga gongklangbad/ meditation

GONG-/ KLANG- Meditation/ -Klangreise

mit 80 cm chin. Tam Gong,
Fen Gongs, Klangschalen, Monochord, Shakuhachi (jap. Bambusflöte) od. indian. Flöte,
Kantele (fin. Zither), Koshi, Klangtrommel (Hapidrum), Ocean-/ Rahmentrommel, ...

Wirkung der GONG-/ -Klangreise/ Meditation:

Lass Dich durch die tiefen, beruhigenden Klänge und Schwingungen des Tam Gongs in den sog. Alphazustand der Tiefenentspannung führen.
Die facettenreichen Klangräume div. Instrumente leiten Dich durch eine entspannende
und inspirierende Klangreise.
So kann der Raum, der in Dir ist wieder entdeckt bzw. erweitert werden:
dort wo
KÖRPER, SEELE und GEIST als Einheit existieren.

Erlebe neue Energie, Impulse, Kreativität, wohlige Geborgenheit
sowie einen Zustand der
inneren Zufriedenheit, Ruhe, Zentrierung und Gelassenheit.

Wie kann ich die Klangreise genießen?

Der Klang- Meditation/ -Klangreise wird am besten im Liegen beigewohnt,
ist aber auch im Sitzen möglich.
Es kann jederzeit die Lage gewechselt werden.
Nach einer Yoga- Einheit oder anderen Energie- Übungen
ist man optimal für ein GONG -Klangbad vorbereitet und die Wirkung
kann sich tief in allen Seins- Ebenen entfalten.
Das Klangbad allein besucht ist natürlich auch eine Wohltat.

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gongklangbad/ meditation

GONG-/ Klang- Meditation

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Sa 9:00 - 10:00

Termine:

15. + 22. Dez.

Beitrag: 15,- / 12,-*

Do 20:30 - 21:15

Termine:

27. Dez. + 3. Jän.

Beitrag: 10,-

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~

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qigong

QI GONG- Workshop

Sa 10:30 - 13:00

Inhalt:

~) Die 8 Brokate:

8 Edle Qi Gong- Übungen,
um die Energieleitbahnen zum Fließen zu bringen
und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und die Organe zu stärken

+ Meridian - Dehnungen:
Aktivieren und Dehnen der Energieleitbahnen/ Meridiane im Körper

+ Gong-/ Klangentspannung
(~ 15-30 min)

Termine:

15. Dez.

/ 12. Jän./ 2. Feb.

Inhalt:

~) Die 6 heilenden Laute- 5 Elemente Qi Gong:

+ Meridian - Dehnungen:
Aktivieren und Dehnen der Energieleitbahnen/ Meridiane im Körper

+ Gong-/ Klangentspannung
(~ 15-30 min)

Termin:

2. März

Wirkung:

Tiefenentspannt und energetisiert ins Wochenende.

Beitrag: 32,-/ 28,-*

Kombi- Beitrag:
Qi Gong- Ws + GONG- Medit.:
42,-/ 38,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~

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Chakra Yoga Meditation yoga

7 CHAKRA- YOGA - Workshop
+ Chakra-/ Mantra- Meditation

Inhalt:

~ ) 7 Chakra YOGA,
~ ) Pranayamas / Atemübungen,
~ ) 7 Chakra Mantra-/ Laut- Meditation,
~ ) Mantra- Meditation/ singen, lauschen

Sa 10:30 - 13:00

Termin:

22. Dez.

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

Beitrag: 32,-/ 28,-*

Kombi- Beitrag:
Chakra-/ Yoga- Ws + GONG- Med.:
42,-/ 38,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~

* * * * *

max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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Angebot: WINTER 2019

yoga yoga yoga

GONG-/ Klang- Meditation

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 20:00 - 21:00

Termine:

18. Jän.

/ 15. Feb./ 22. März

Sa 9:00 - 10:00

Termine:

12. Jän.

2. Feb./ 2. März

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 15,- / 14,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~

* * *

GONG-/ KLANG- Meditations- Termine:

für die YOGA- Abend- Kurse:

~ Dauer: ca. 45-50 min
/ anschließend zur Kurszeit ~

Kurs: Mo 19:15

Termine:

Beginn: 21:15/ 14. Jän./ 11. Feb./ 11. März

Kurs: Di 19:30

Termine:

Beginn: 21:30/ 22. Jän./ 19. Feb./ 19. März

Beitrag: 12,-/ 10,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

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qigong qigong

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 19:30

Termine:

18. Jän.

/ 15. Feb./ 22. März

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* die Einheit wird beendet mit einer

GONG-/ Klang- Meditation *

~ Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente ~

Beitrag: 32,-/ 28,-*

Kombi- Beitrag:
Hormon Yoga- Ws + GONG- Med.:
42,-/ 38,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~

* * * * *

max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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* Jetzt anmelden! * noch Plätze frei! *

NEU! Kursangebot: WINTER 2019

Kursdauer: * AB 7./ 8./ 10. Jän. bis 25./ 26./ 28. März

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