blueten

meditation yoga gongklangbad/ meditation

GONG-/ KLANG- Meditation/ -Klangreise

mit 80 cm chin. Tam Gong,
Fen Gongs, Klangschalen, Monochord, Shakuhachi (jap. Bambusflöte) od. indian. Flöte,
Kantele (fin. Zither), Koshi, Klangtrommel (Happydrum), Ocean-/ Rahmentrommel, ...

Wirkung der GONG-/ -Klangreise/ Meditation:

Lass Dich durch die tiefen, beruhigenden Klänge und Schwingungen des Tam Gongs in den sog. Alphazustand der Tiefenentspannung führen.
Die facettenreichen Klangräume div. Instrumente leiten Dich durch eine entspannende
und inspirierende Klangreise.
So kann der Raum, der in Dir ist wieder entdeckt bzw. erweitert werden:
dort wo
KÖRPER, SEELE und GEIST als Einheit existieren.

Erlebe neue Energie, Impulse, Kreativität, wohlige Geborgenheit
sowie einen Zustand der
inneren Zufriedenheit, Ruhe, Zentrierung und Gelassenheit.

Wie kann ich die Klangreise genießen?

Der Klang- Meditation/ -Klangreise wird am besten im Liegen beigewohnt,
ist aber auch im Sitzen möglich.
Es kann jederzeit die Lage gewechselt werden.
Nach einer Yoga- Einheit oder anderen Energie- Übungen
ist man optimal für ein GONG -Klangbad vorbereitet und die Wirkung
kann sich tief in allen Seins- Ebenen entfalten.
Das Klangbad allein besucht ist natürlich auch eine Wohltat.

* * *

Angebot:

* Alle Meditationen und Workshops finden nach der SOMMER- Pause wieder statt! *

yoga yoga yoga

GONG-/ Klang- Meditation

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:00

Termine:

17.Juli

* *

Sa 9:00 - 10:00

Termine:

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 15,- / 14,-*

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

* * *

qigong qigong

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 20:00

nächster Termin/ Online und im Studio:

17.Juli

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* die Einheit wird beendet mit einer

+ Gong-/ Klang- Meditation
(von 19:00-20:00)

~ Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente ~

Beitrag: 38,-/ 35,-*
(mit Gong- Med./ 17-20)

Beitrag: 28,-/ 25,-*
(ohne Gong- Med./ 17-19)

* ermäßigter Beitrag für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung sowie für WiederholerInnen

* * *

qigong

QI GONG- Workshop

~ Die 8 Brokate ~

Sa (9.00)/ 10:15 - 12:15

Termin:

Inhalt:

~) 8 Edle Qi- Übungen,
um die Energieleitbahnen zum Fließen zu bringen
und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und die Organe zu stärken

+ Meridian - Dehnungen:
Aktivieren und Dehnen der Energieleitbahnen/ Meridiane im Körper

Der Workshop kann mit der
Gong-/ Klang- Meditation
gebucht werden!
(von 9-10 /bzw. 19-20)

Wirkung:

Tiefenentspannt und energetisiert ins Wochenende.

Beitrag: 25,-
(ohne Gong- Med./ 10:15- 12:15)

Beitrag: 35,-
(mit Gong- Med./ 9:00- 12:15)

mehr

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qigong qigong

YOGA Move - Workshop

Inhalt:

Yoga -Haltungen und -Abfolgen mit freier,
individueller Bewegungsmöglichkeit von Armen, Beinen, Wirbelsäule,...

Fr 17:00 - 20:00

Termin:

Wirkung:

* Lockerung, Entspannung und Energetisierung
von Muskeln, tieferen Gewebeschichten, Gelenken und Energiebahnen
* Steigerung des Wohlgefühls für Körper, Geist und Seele
durch Sensibilisierung der inneren Körperdynamik

* die Einheit wird beendet mit einer

+ Gong-/ Klang- Meditation
(von 19:00-20:00)

~ Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente ~

Beitrag: 35,-
(mit Gong- Med./ 17-20)

Beitrag: 25,-
(ohne Gong- Med./ 17-19)

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Chakra Meditation Chakra Meditation

dynam. Herzchakra-/ 7 Chakra-/ Mantra- Meditation

~ eine 4- teilige Meditation + ein Plus + für deine subtilen Energiekörper ~~~

Inhalt:

~ ) Herz- Chakra- Meditation in Bewegungen mit Musik,
~ ) 7 Chakra- Laut- Meditation,
~ ) 7 Chakren- Energetisierung mit Mudras (Hand- u. Fingerhaltungen) u. Visualisierung,
~ ) Mantra- Meditation/ singen, lauschen

Sa (9:00)/ 10:15 - 12:15

Termin:

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

Beitrag: 25,-
(ohne Gong- Med./ 10:15- 12:15)

Beitrag: 35,-
(mit Gong- Med./ 9:00- 12:15)

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max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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NEU! Kursangebot: HERBST 2020

Kursdauer: Mitte Sep.- Mitte Dez.

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