blueten

meditation yoga gongklangbad/ meditation

GONG-/ KLANG- Meditation/ -Klangreise

mit 80 cm chin. Tam Gong,
Fen Gongs, Klangschalen, Monochord, Shakuhachi (jap. Bambusflöte) od. indian. Flöte,
Kantele (fin. Zither), Koshi, Klangtrommel (Happydrum), Ocean-/ Rahmentrommel, ...

Wirkung der GONG-/ -Klangreise/ Meditation:

Lass Dich durch die tiefen, beruhigenden Klänge und Schwingungen des Tam Gongs in den sog. Alphazustand der Tiefenentspannung führen.
Die facettenreichen Klangräume div. Instrumente leiten Dich durch eine entspannende
und inspirierende Klangreise.
So kann der Raum, der in Dir ist wieder entdeckt bzw. erweitert werden:
dort wo
KÖRPER, SEELE und GEIST als Einheit existieren.

Erlebe neue Energie, Impulse, Kreativität, wohlige Geborgenheit
sowie einen Zustand der
inneren Zufriedenheit, Ruhe, Zentrierung und Gelassenheit.

Wie kann ich die Klangreise genießen?

Der Klang- Meditation/ -Klangreise wird am besten im Liegen beigewohnt,
ist aber auch im Sitzen möglich.
Es kann jederzeit die Lage gewechselt werden.
Nach einer Yoga- Einheit oder anderen Energie- Übungen
ist man optimal für ein GONG -Klangbad vorbereitet und die Wirkung
kann sich tief in allen Seins- Ebenen entfalten.
Das Klangbad allein besucht ist natürlich auch eine Wohltat.

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Aktuelle Angebote:

yoga yoga yoga

GONG-/ Klang- Meditation

~ Tiefenenstpannung ~
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 19:00 - 20:00

Termine:

15. März/ 5.+ 19. April
17.+ 24. Mai/ 7.+ 21. Juni/ 12.+ 26. Juli

Sa 11:00 - 12:00

Termine:

16. März/ 27. April/ 25. Mai/ 15. Juni

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Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 17,-

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qigong qigong

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 19:00

Termine:

15. März/ 19. April/ 17. Mai/ 7. Juni/ 12. Juli

* *

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* *

~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation
von 19-20
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-
(Hormon Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00- 19:00)

Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Med./ bis 20:00)

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qigong qigong qigong qigong

YIN-/ Klang YOGA- Workshop

Inhalt:

lange gehaltene passive Asanas/ Yoga- Übungen
mit eigenem Tönen begleitet von
Gong-/ Klangschalen-/ Kalimba-/ Klangtrommel-,....Klängen

Fr 17:00 - 19:00

Termine:

5. April/ 24. Mai/ 21. Juni/ 26. Juli

* *

Wirkung:

* Förderung der Regeneration und Tiefenentspannung
* Beruhigung des Körper- und Nervensystems sowie der Gedanken
* Vertiefung der Atmung und Dehnung
* Aktivierung/ Durchblutung tieferer Gewebeschichten/ Faszien
* Stimulierung des Energieflusses im Körper
* Förderung von Gelassenheit
sowie des Einheitsgefühls von Körper ~ Geist ~ Seele

* *

~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation
von 19-20
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-
(YIN/ Klang Yoga- Ws/ ohne Gong- Med./ 17:00- 19:00)

Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Med./ bis 20:00)

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qigong qigong

YOGA Move- / Pranayama- Workshop

Inhalt:

Yoga -Haltungen und -Abfolgen mit freier,
individueller Bewegungsmöglichkeit von Armen, Beinen, Wirbelsäule,...
sowie intensive Atemübungspraxis (~30min)

Sa 9:00 - 11:00

Termine:

16. März/ 27. April/ 25. Mai/ 15. Juni

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Wirkung:

* Lockerung, Entspannung und Energetisierung
von Muskeln, tieferen Gewebeschichten, Gelenken und Energiebahnen
* Steigerung des Wohlgefühls für Körper, Geist und Seele
durch Sensibilisierung der inneren Körperdynamik
* Vertiefung der Atmung und Mobilisierung der Atmungsorgane
* Schaffung eines freieren Atem-raumes/- flusses

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~ im Anschluß findet eine

GONG-/ KLANG- Meditation
von 11- 12
statt ~
* Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente *

* *

Beitrag: 28,-
( Yoga Move- Ws/ ohne Gong- Med./ 9:00- 11:00)

Kombi- Beitrag: 43,-
(mit Gong- Med./ bis 12:00)

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Chakra Meditation Chakra Meditation qigong

HERZ Chakra-/ 7 Chakra-/ Mantra- Meditation

~ + ein Plus + für deine subtilen Energiekörper ~~~

Inhalt:

~ ) bewegte HERZ Chakra- Meditation mit Schritten in die 4 Himmelsrichtungen,
~ ) 7 Chakra- Laut- Meditation,
~ ) 7 Chakren- Energetisierung mit Mudras (Hand- u. Fingerhaltungen) u. Visualisierung,
~ ) Mantra- Meditation/ singen, lauschen

Sa 9:00 - 11:30

Termin:

22. Juni

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

Beitrag: 28,-

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max. 8 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

alexandra schleining

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

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* Jetzt anmelden! * Plätze frei! *

NEU! Kursangebot: FRÜHJAHR 2024

Kursdauer: * AB 2./ 4./ 5./ 8. April bis 30. Juni

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* Kursteilnahme Online und im Studio möglich/ max 8 TeilnehmerInnen! *

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