YOGA- Move

Inhalt:

~~ Basierend auf Yoga -Haltungen und -Abfolgen werden
unter Anleitung freie,
individuell kleine od. größere Bewegungen
mit Armen, Beinen, Wirbelsäule,...etc. ausgeführt.~~
~~ Der durchgeführte Bewegungsimpuls
/oft auch nur ganz kleine Bewegungen der Wirbelsäule,...
bewirkt eine feine Lockerung, Entspannung und
Energetisierung
von Muskeln, Gelenken und Energiebahnen. ~~
~~ Durch Roll- Bewegungen entseht ein
Eigen- Masssageeffekt,
wodurch Faszien und Tiefenmuskulatur aktiviert und
in Fluss gebracht werden. ~~
~~ Der sensitive Zugang zum Körper,
seinen Funktionen und Bewegungs -Möglichkeiten- und
-Freiheiten
stehen im Vordergrund. ~~
~~ Das Erspüren der sanften inneren Dynamik und ´Leiten Lassen´
zu einem inneren und äußeren Bewegungsfluss
sind Ziel und Absicht. ~~