blueten

* Jetzt anmelden! * noch Plätze frei! *

NEU! Kursangebot: FRÜHJAHR 2018

Kursbeginn: * AB 3./ 5./ 9. April - 25./ 26./ 28. Juni

yoga alexandra schleining winter yoga alexandra schleining winter yoga alexandra schleining

Hatha YOGA

~ alle Kurse sind für Anfänger und /mäßig/ Fortgeschrittene geeignet ~

Mo 18:00 - 19:00 / * AB 9. April / 11x
SCHWERPUNKT:
* Sonnengruß- Variation * Atemübungen * Gong Yoga * GONG- Entspannung

Mo 19:15 - 21:00 / * AB 9. April / 11x

Di 19:30 - 21:15 / * AB 3. April / 12x

Do 19:15 - 20:30 / * AB 5. April / 11x

Do vorm. 9:30 - 11:00 / * AB 5. April / 11x

qigong

QI GONG

~ Gesundheits Qi Gong- 36 Übungen ~

Di 18:00 - 19:15 / * AB 3. April / 12x

~ 6 Hände Qi Gong ~

NEU! Do 11:15 - 12:15 / * AB 5. April / 11x

qigong

TAI JI + Duft QI GONG 1

~ 24 Yang Stil * Peking Form ~

Do 18:00 - 19:00 / * AB 5. April / 11x

mehr

* * *

1 x pro Monat finden für die
Yoga- Abend- Kurse:
° Mo 19:15/ ° Di 19:30

folgende Angebote statt:

candlelight

eine
* ) KERZENSCHEIN- YIN YOGA- Einheit (+ 10 min)
/ unplugged
dabei werden die Asanas länger gehalten z.T. mit eigenem Tönen

begleitet von Klangschalen, Gongs, Monochord,...
+ SHANTI- /Friedens- Meditation

(bitte weiße Kleidung/ vor allem Shirt)

danach gibt es die Möglichkeit
an einer

GONG-/ Klang- Meditation /* Termine
teilzunehmen
~ Dauer: 45-50 min/ Beitrag: 10,- ~

sowie eine
* ) YOGA- Move- Einheit /* Termine

außerdem

1 Einheit pro Kurs:
* ) YOGA (Syria Namaskar/ Sonnengruß) & Meditation
Termine:
Mo 7. Mai/ Di 26. Juni

* * * * *

FRÜHJAHRs- Kursbeitrag

YOGA:

Mo 18:00: 132,- /11x * Mo 19:15: 160,- /11x
Di 19:30: 174,- /12x
Do 9:30: 154,- /11x * Do 19:15: 143,- /11x

Qi GONG:

Di 18:00: 156,- /12x * Do 11:15: 132,- /11x

TAI JI:

Do 18:00: 132,- /11x

Schnuppern: 10,-

* Angebot: bei Buchung von 2 Kursen: - 10% auf den Gesamtbetrag*

max. 9-10 TeilnehmerInnen/ pro Kurs

Reihung nach Anmeldedatum

* * * * *

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

Anmeldebedingung

* * * * *

ANGEBOT für alle FRÜHJAHRs- Kurse:

* versäumte Einheiten (Fehleinheit= Fe) können: *

~ ) an einem anderen Kurstermin
/ innerhalb der Frühjahrskurszeit bis 28. Juni/

nachgeholt werden
(jeder laufende Kurs/ außer Tai Ji/ bei Platzmöglichkeit) ~
sowie:

~ ) für WOHLFÜL- Behandlungen verwendet
u. als Gutschrift angerechnet werden

(10,- wird pro Fehleinheit (Fe) abgezogen/ anrechenbar ist für 60 min: 1 Fe/ 90 min + 120 min: 1-2 Fe)

ermäßigte Beiträge:
* Klangmassage, * Reiki, * Holistic Pulsing * Jin Shin Jytsu:
60 min: 45,-
(bei -1 Fe) * 90 min: 55,- (bei -2 Fe)
120 min: 70,- (bei -2 Fe/ Angebot!)
* Nuad- Yoga- Körperarbeit (für Frauen):
60 min: 55,- (bei -1 Fe) * 90 min: 65,- (bei -2 Fe)
120 min: 80,- (bei -2 Fe/ Angebot!)
(Gutschrift gültig innerhalb der laufenden Kurszeit u. bis 3 Monate nach Kursende)

* * * * *

weitere Angebote:

yoga yoga yoga

GONG-/ Klang- Meditation

* Tiefenenstpannung *
Meditation im Klangraum archaischer Instrumente

mit GONG-, Klangschalen-, Monochord-, Flöten-, Rahmen-/ Oceantrommel-, Kalimba-, ....-Klängen

Fr 20:00 - 21:00

Termine:

* 23. März
/ 6. April/ 18. Mai/ 8. Juni/ 15. Juni

Sommer- Termine:

6. Juli/ 20. Juli

Sa 9:00 - 10:00

Termine:

* 21. April
/ 26. Mai/ 23. Juni

Wirkung:

Genieße die pulsierenden Klangschwingungen des tiefen chin. Tam- Gongs und
die facettenreichen Klangwolken der anderen archaischen Instrumente
und nimm Kontakt auf mit deinen tieferen Seinszuständen
für eine transformative Regeneration.

Beitrag: 15,- / 12,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~

* * *

GONG-/ KLANG- Meditations- Termine:

für die YOGA- Abend- Kurse:

~ Dauer: ca. 45-50 min
/ anschließend zur Kurszeit ~

Kurs: Mo 19:15

Termine:

Beginn: 21:15/ * 16. April/ 14. Mai/ 11. Juni

Kurs: Di 19:30

Termine:

Beginn: 21:30/ * 20. März/ 24. April/ 22. Mai/ 19. Juni

Beitrag: 12,-/ 10,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

* * * * *

qigong qigong

HORMON Yoga- Workshop

~ geeignet für Frauen in jedem Alter (nicht für Schwangere) ~

Inhalt:

~ ) Yoga- Übungsserie mit dynam. Atmung zur Stimulierung des Stoffwechsels
und Förderung des Hormongleichgewichts

Fr 17:00 - 19:45

Termine:

* 6. April
/ 18. Mai/ 8. Juni

Sommer- Termin:

6. Juli

Wirkung:

* Aktivierung der Drüsen (Keimdrüsen, Schilddrüse, Hypophyse)
* Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
* Aktivierung der körpereigenen Energie

* die Einheit wird beendet mit einer

GONG-/ Klang- Meditation *

~ Tiefenentspannung im Klangraum archaischer Instrumente ~

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
Hormon Yoga- Ws + GONG- Medit.:
42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages~

* * *

Chakra Yoga Meditation yoga

7 CHAKRA- YOGA - Workshop
+ Chakra-/ Mantra- Meditation

Inhalt:

~ ) 7 Chakra YOGA,
~ ) Pranayamas / Atemübungen,
~ ) 7 Chakra Mantra-/ Laut- Meditation,
~ ) Mantra- Meditation/ singen, lauschen

Fr 17:00 - 19:45

Termine:

* 23. März
/ 15. Juni

Sommer- Termin:

20. Juli

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Chakra- Med.:
42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages ~

* * *

qigong

QI GONG- Workshop

Inhalt:

Die 8 Brokate:

~) 8 Edle Qi- Übungen,
um die Energieleitbahnen zum Fließen zu bringen
und Gesundheit und Wohlbefinden zu fürdern und die Organe zu stärken

Stilles Qi Gong:

Leiten und Aktivieren der universellen Lebensenergie
mittels sanften Bewegungen und Visualisierung

Sa 10:15 - 13:30

Termin:

* 21. April

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Qi Gong- Ws:
42,- / 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages ~

mehr Info

* * *

Chakra Meditation Chakra Meditation

dynam. Herzchakra-/ 7 Chakra-/ Mantra- Meditation

~ eine 4- teilige Meditation + ein Plus + für deine subtilen Energiekörper ~~~

Inhalt:

~ ) Herz- Chakra- Meditation in Bewegungen mit Musik,
~ ) 7 Chakra- Laut- Meditation,
~ ) 7 Chakren- Energetisierung mit Mudras (Hand- u. Fingerhaltungen) u. Visualisierung,
~ ) Mantra- Meditation/ singen, lauschen

Sa 10:15 - 13:00

Termin:

* 26. Mai

Wirkung:

Dein Energiefeld wird gereinigt u. kann sich erhöhen,
neue Schwingungsimpulse bewirken eine harmonische Ausrichtung.
~ ´Good Vibrations´ ~

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Chakra- Med.:
42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages ~

* * *

qigong

QI GONG- Workshop
+ `Chi Flow- Moving´

~ 6 heilende Laute/ nach den 5 Elementen: ~

HOLZ * FEUER * ERDE * WASSER * LUFT

sowie

~ Freie `Chi Flow- Moving´ Sequenzen mit Anleitung ~

Sa 10:15 - 13:00

Termin:

* 23. Juni

Inhalt:

~ ) Leiten und Aktivieren der universellen Lebensenergie in Organen u. Meridianen
und Harmonisierung des emotionalen Gleichgewichtes
durch die 6 heilenden Laute

~ ) Trainieren des freien Chi Flow- Moving- Flusses,
um die Energieleitbahnen anzuregen und den freien Chi- Flow im Körper zu stimulieren

Wirkung:

Tiefenentspannt und energetisiert ins Wochenende.

Beitrag: 32,-/ 25,-*

Kombi- Beitrag:
GONG- Medit. + Qi Gong- WS:
42,-/ 35,-*

* FRÜHBUCHER- BONUS:
ermäßigter Beitrag bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem gewünschten Termin
/ sowie für KursteilnehmerInnen u. deren Begleitung

~ Anmeldungen bitte bis spätestens 14:00 des Vortages ~

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meditation

Meditation der 4 Himmelsrichtungen

dynamische Meditation mit Bewegungen aus Sufi-Tanz, Tai Chi, Derwisch. Tanz,....

Inhalt:

Diese bewegte Meditation mit Musik setzt sich aus 9 unterschiedlichen
Sequenzen zusammen, die jeweils 7 Minuten dauern.

Sa 10:15 - 12:00

Sommer- Termin:

* 14. Juli

Wirkung:

Sie kann dir ein Gefühl der Neuorientierung, Freiheit und Raumerweiterung geben
sowie neue Impulse u. Stärke wecken.
Vorsicht: Einmal entdeckt - Begeisterung geweckt!

Beitrag: 17,-

* * * * *

max. 10 TeilnehmerInnen/ pro Termin

Reihung nach Anmeldedatum

Kursleitung: Alexandra Sandara Schleining

alexandra schleining

dipl. Yoga- und Qi Gonglehrerin

Anmeldungen unter:

Tel.: 0676/ 75 15 390

Anmeldung

* * * * *

GONG-/ Klang-/ Meditation

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